Подкаст «Держи темп»

IT-специалист: Степан Пономарев про трейл на Алтае, десятку из 40 и искусственный интеллект

В новом выпуске обсуждаем со спортсменом «Академии марафона» беговые кэмпы, которые меняют жизнь, путешествие в Португалию и сможет ли ИИ заменить тренера.

Слушайте или смотрите выпуск на любой площадке:
📺 на YouTube
🟦 в ВК
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах

Спортивная подружка: Алёна Ерёмина про кризис среднего возраста, трейлраннинг и писательство

В этом выпуске мало говорим про бег, но много о других важных вещах вроде взрослой жизни и взрослых отношений. Слушать Алёну в подкасте – одно удовольствие. А читать и смотреть можно в её канале.

Пишите в комментариях к видео, должны ли мужчины подавать женщинам руку на трейле:
📺 YouTube

Слушайте эпизод где удобно:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах

Основатель кофейни: Дима Гронинген про Vitalik Running Club, гонку по принципу домино и усталость от диджитал

Очень честный и душевный разговор, в котором Дима называет свой беговой клуб дружиной, рассуждает об одиночестве и о том, как иногда важно позволять себе быть непродуктивным.

Смотрите видеоверсию на YouTube 📺
в ВК 🟦

Или слушайте там, где вы обычно слушаете аудио:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах

В новом выпуске Разминки Сергей Черепанов и Анна Панина:
- разбираются, зачем бегать 100 км по парку
- собираются на ZELRUN 5K, Трибьют-эстафету ММ и Всевозможный забег Больше Чем Можешь
- обсуждают зависимость от цифр и тренировки с ИИ.

Приятного просмотра на YouTube 📺

Или слушайте в аудиоформате:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🟦 в ВкВидео
🔵 или на других платформах

Вот и видеоверсию завезли:

https://youtu.be/u8OVGnCcdNs

Заказать журнал можно по ссылкам в описании выпуска, кстати 👌

Издатель: Ренат Шагабутдинов о журнале «Бегать просто», спортивной литературе и магии таблиц

Ренат не только классно обращается со словом, но и довольно быстро бегает марафоны, пробовал триатлон и дважды финишировал Comrades.

Ну, и, конечно, обсудили главный вопрос: как и зачем в 2026 году создавать аналоговый журнал о любительском беге?

Послушать об этом в интернете:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах

Посмотреть с картинкой:
📺 на YouTube
🟦 в ВкВидео

Актёр: Сергей Беляев про «безответственный» бег, соло-отцовство, театральные роли и съёмки в сериалах

Сергей – актёр театра и кино, участник комедийных шоу, отец троих детей и начинающий бегун-любитель.

Поговорили о том, как он сделал регулярные пробежки своей рутиной, придерживаясь принципа «бегу, пока хочу». Также в выпуске много интересного о работе Серёжи и его отношении к жизни.

Приятно просмотра здесь 📺

Послушать аудиоверсию:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах

Пока новый эпизод разливается на площадки, следующие во всю пишутся ✍️

И вот сегодняшний гость принёс нам кое-что свеженькое и супер-интересное!

22 августа наша редакция отправляется на BackYard Ultra Istra. И не только она, но и ещё 20+ спортсменов «Академии марафона». Прошлогодняя поездка настолько вот вдохновила тех, кто наблюдал за ней онлайн.

Мы тогда записали видеоблог и специальный выпуск подкаста. Посмотрите-послушайте, если ещё нет.

А если тоже вдохновитесь – регистрируйтесь и приезжайте! Увидимся на пробежке в Истре😉

Записали эпизод с актёром Сергеем Беляевым.

Классно поговорили про кино, театр, юмор, отцовство. Ну, и про бег немножко тоже, конечно)

Редкий случай – эпизод подкаста на троих. В гости к Сергею Черепанову пришли автор телеграм-канала «Я побежал» и подкаста PRO паркран Андрей Летуновский, а также создатель медиа Run&Roll и подкаста afterparty Владимир Болотин.

Из выпуска ты узнаешь:
- На чём зарабатывает «Артель беговых блогеров» и сколько стоит реклама в каналах её участников
- Почему не все московские клубы хотят вступить в Союз любителей бега
- Работают ли в 2026 году емейл-рассылки и о чём в них не стоит писать
- Что такое и зачем нужна трибьют-эстафета к Московскому марафону 13 сентября

Приятно просмотреть здесь 📺 и здесь 🟦

Послушать про это всё тут:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах

Не прошло и полгода, как они всё-таки записали совместно подкаст. А нет, прошло.

Что из этого вышло – скоро услышите и наверно даже увидите🤩

Ultragen: Евгений Однорог о том, зачем бегать сутками и как готовиться к таким ультрамарафонам

У нас в гостях человек, который устанавливал рекорд бэкярда в России, когда это ещё не было мейнстримом. Женя побеждал в соревнованиях по трёхсуточному бегу, а прямо сейчас готовится бежать 10 суток подряд!

Послушать про это и не только можно всего за час:
🟨 на Яндекс Музыке
🟪 в Apple Podcasts
🔵 или на других платформах

Видеоверсия тоже имеется ✍️
Приятного просмотра 📺