«В течение 5 лет я не могла похудеть на эти 5 кг. А теперь получилось» 😎

Сегодня хотим поделиться историей участницы программы «Питание с Удовольствием» из Санкт-Петербурга.

Когда Мария пришла на программу «Питание с Удовольствием», ее целью было не просто похудеть.

«Мне хотелось снова увидеть в зеркале ту самую себя, которая нравилась мне до декрета».

К тому моменту Мария уже год бегала, но поняла, что одного спорта недостаточно.

🔸 не хватало сил и энергии
🔸 вес то уходил, то возвращался обратно
🔸 были попытки интервального голодания и ограничений
🔸 хотелось сладкого и жирного, особенно на фоне усталости и плохого настроения
🔸 не было понимания, как питаться так, чтобы результат сохранялся надолго

«Я поняла, что без контроля питания похудеть не получится».

На программе оказалось, что похудение может быть комфортным.

«Неожиданно было, что я не голодала и что могла позволить себе что-то вкусное и при этом не срывать процесс похудения».

За время программы Марии удалось:
✅ снизить вес на 5,3 кг
✅ избавиться от живота и второго подбородка
✅ научиться выстраивать рацион без жестких ограничений
А еще:
✨ появилось больше энергии
✨ ушла тревога, связанная с питанием
✨ стала получать удовольствие от своего отражения в зеркале

Особенно Марии запомнился момент, когда в середине курса она увидела свое отражение в зеркале и это стало сильной мотивацией продолжать.

«Прошло 2,5–3 месяца программы, а у меня уже изменилось лицо. Оно стало худое. Я себя такой не видела лет шесть и думала, что никогда уже не увижу».

А потом снова начала подходить одежда, которую она уже собиралась убрать из гардероба.

«Это стало вишенкой на торте. Мне хочется наряжаться и фотографироваться. Я с удовольствием рассматриваю фотографии».

📖 Как ей удалось добиться такого результата — читайте в полной истории по ссылке: https://dzen.ru/a/ajvY0tiljQq9ODrC

А если вы тоже хотите:
 — добавить к спорту правильное питание,
 — прийти к желаемой форме без диет и срывов,
 — и сделать это в поддерживающем окружении — присоединяйтесь к программе «Питание с Удовольствием» 😉

🚀 Новый поток стартует уже 6 июля.

https://enjoytherun.ru/pitaniesudovolstviem