Итак, Андрей Курманов — действующий капитан бегового сообщества SHU Run Екатеринбург и автор тг-канала @letsruntoday, проводит до 6 (!) тренировок в неделю и знает все-все о беге: как начать, не перегореть и кайфануть по полной.
Попросили Андрея рассказать чуточку больше о его пути в спорте и дать пинок для старта начинающим:
Начал я в 2018 — для здоровья и фигуры. И уже в 2021 был мой первый Забег РФ на 10 км, с тех пор я повторяю его ежегодно.
Много тренировались с друзьями. Это стало классной традицией для нас — встречались, бежали, а после зависали где-нибудь в баре или кофейне, это сближало нас еще больше!
И вот, в одном из беговых сообществ я познакомился со своим лучшим другом Юрой, с ним мы начали развивать комьюнити SHU Run Екатеринбург. За год оно сильно выросло и на последнее наше мероприятие пришло аж 150 человек! Параллельно я занялся своим собственным проектом — посвятил его тренировкам не для спортсменов, но для людей, близких мне по духу, и спортивным мероприятиям, в которых участвую сам.
Что могу посоветовать новичкам? Просто начните бегать и старайтесь делать это регулярно. В Екатеринбурге сейчас много сообществ для разного уровня, а наше муровское — лучшее место, чтобы сделать первый шаг. Максимально комфортный темп и дружеская атмосфера.
Короче, кайфуйте от бега и бег кайфанет от вас!