Что же мы сегодня делали)

Разминку суставная гимнастика + 20 мин медленного бега
Сбу разные в горочку с набеганиями и нет
Короткие анаэробные интервалы 6*150/150
Супер офп на лестнице 🔥

————————————————
🔸 вступайте в наш Домовой Чат
🔸 заказать продукцию SPINE тут
🔸 задать вопрос тренеру тут