бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃‍♀️

привет, ребят
- на этой неделе по плану забеги в среду вечером и в субботу утром. думали лонг сделать в это вс, но подождём выздоравления Даши и Кирилла ☺️ давайте пошлём им лучи выздоровления ❤️
- темп всех забегов сделаем более комфортным. как говорили на лекции ранее, поддерживать летний темп зимой в сугробах, плохой погоде и тяжёлой одежде сложно. точнее уже в анонсах

всем хорошей недельки, крутых забегов, берегите себя!

в общем, не так страшен чёрт, как его малюют) получилась крутая зимняя пробежка 😎

погода была достаточно тёплой. из вызовов были местами сугробы. отсюда больше силовой нагрузки, ну и задействовали связки более активно, тк поверхность неровная. если не перебрщить то получается весело и полезно)

залили фотки тут, добавляйте свои в комментарии
https://disk.yandex.ru/d/Drw70RBImM68UA

потеплее прогноз на утро стал 🤗

завтра у нас интересный вызов) не то чтобы сильно холодно, по прогнозу −12°) но будет много снега и ветер. поэтому они могут ощущаться как все −20° 👎

мы собираемся побегать. кросовки лучше одеть c закрытой голенью

если у кого есть по одежде какие вопросы или вы не уверены в том, что нужно одевать - пишите в комментарии! мы подскажем

по группам планируем как обычно. а на месте посмотрим
9:45 - 8км ~ 6.0
10:00 - 5км ~ 6.30
10:00 - 3 км ~ 7.0

встречается в Surf Coffee, бегаем, пьём фильтр и делимся эмоциями 😌

отлично потоптали снег, ребятки! народу пришло много, на что не пойдёшь ради веселья) даже побегать в мороз)

фоточки залили в папку, кидайте свои в комментарии. интересно посмотреть на ваши получившиеся маршруты)
https://disk.yandex.ru/d/CVzllvqdiBgMGA

спасибо пейсерам, раздающим звук, фотографам и всем участникам! Артёму отдельно за маршрут кружкой!

первая вечерняя пробежка была супер, всем спасибо!🏃🏻‍♂️🫶🏻
встречаемся завтра на пивном забеге 🍻

фотки: https://disk.yandex.ru/d/i6AfoIpbRnjB1A

Первая пробежка в этом году — отличный повод начать 2026-й с движения и правильного настроя!

В этот четверг мы бежим 5 км в комфортном темпе. Старт и финиш у нас, а после забега разговоры за пивом. Для тех, кто не пьёт алкоголь, будет лимонад имбирный эль.

Это классный способ влиться в беговое комьюнити, познакомиться с новыми людьми и отрыть что-то вдохновляющее для себя.

Давайте начнём этот год вместе. Участие бесплатное, 18+.

и сразу запощу завтрашний первый пивоной забег в этом году 😊

привет, ребят. сегодня по плану вечерний забег на 3 и 5км. по погоде -7 градусов. ждём всех любителей побегать по снежку😈

привет привет! возвращаемся к традиционным пробежкам после нового года 😈
давайте посмотрим, что у нас по расписанию на этой неделе 📝

- среда, 7 января, 20:00 - вечерний забег 3 и 5км💫 @ Surf Coffee, Трёхсвятская 29
- четверг, 8 января, 19:00 - первый пивной забег в этом году! 5км @kusskebap, В. Новгорода 5
- суббота, 10 января, 10:00 - кофейный забег 3, 5 и 8км☕️ @ Surf Coffe, Трёхсвятская 29

мы уже сгоняли за фильтром, а вы?🏃🏻‍♂️

фотки тут: https://disk.yandex.ru/d/tfDp3KYRwMmhzw

делитесь, как вам бегается зимой?

уже завтра первая пробежка года! предлагаем провести субботу вместе и активно🎄✨

все 3 группы будут:
9:45 - 8км ~ 6.0
10:00 - 5км ~ 6.30
10:00 - 3 км ~ 7.0

погода завтра около -4-5, снежно и красиво. одевайтесь тепло, и приходите бегать вместе!💫❄️