завтра утром как обычно бежим)
план:
разминка
9:30 - старт 10км - темп 6.0
10:00 - старт 5км - темп 6.30
10:00 - старт 3км - темп 7.0
заминка, общее фото и охлаждающий лимонад🌸
до завтра!
Post #975
484
- 🔥 21
- ❤ 3
- Sep 28, 2026бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃♀️ pinned «⚡️врываемся в новую неделю после марафона, разгон…
- Sep 28, 2026⚡️врываемся в новую неделю после марафона, разгон был длинный) это значит, что на этой нед…
- Sep 26, 2026Тверские сегодня тоже классно побегали) https://disk.yandex.ru/d/3rGwB8FwaOSvzg
- Sep 26, 2026🥹завтра важный день — поддерживаем марафонцев🙂 планируем две точки поддержки. 📍первая т…
- Sep 26, 2026фильтровцы передают привет с Московского Марафона! 10км пробежали сегодня классно, завтра…
- Sep 26, 2026Post #1057