〰️в среду вечером бегаем!
в 20:00 сбор в Surf Coffee, разминка и пробежка в комфортном темпе:
3км ~ темп 7.0
5км ~ темп 6.30
после пробежки болтаем за чаем, до встречи!
Post #965
395
- ❤ 14
- 🔥 8
- 🏆 4
- Sep 28, 2026бежим за фильтром ☕️🏙️<— 🏃♀️ pinned «⚡️врываемся в новую неделю после марафона, разгон…
- Sep 28, 2026⚡️врываемся в новую неделю после марафона, разгон был длинный) это значит, что на этой нед…
- Sep 26, 2026Тверские сегодня тоже классно побегали) https://disk.yandex.ru/d/3rGwB8FwaOSvzg
- Sep 26, 2026🥹завтра важный день — поддерживаем марафонцев🙂 планируем две точки поддержки. 📍первая т…
- Sep 26, 2026фильтровцы передают привет с Московского Марафона! 10км пробежали сегодня классно, завтра…
- Sep 26, 2026Post #1057