среда — день бега!🏃🏻‍♂️
кто хочет размяться после рабочего дня, познакомиться с ребятами и пробежать несколько приятных километров — ждем в Surf Coffee в 20:00🫶🏻

две группы с комфортным темпом:
5км ~ 6.30
3км ~ 7.0

ребята, по погоде сегодня -1, на улице довольно скользко, надевайте кроссовки с протектором! 👟

план такой: лёгкая разминка → совместная пробежка → заминка и фото 📸 → вкусный чай☕️

до встречи!✌🏻