мы готовим лекцию, на которой расскажем, как сохранить пробежки осенью и зимой. а поскольку погода уже начинает портиться, скину сюда видео и статью, которые помогут с экипировкой уже сейчас. они немного рекламные, но всё равно полезные:
статья https://sport-marafon.ru/article/kak-vybrat-odezhdu-dlya-bega-v-kholodnuyu-pogodu/
видео https://www.youtube.com/watch?v=LCKznmEj3NI

многие беговые клубы не останавливают пробежки зимой. например тверские Fiesta Run, паркЖран и Tver Run Lab, питерский Mint (на фото) и другие! если вы хотите бегать год от года, нужно готовиться к бегу в не сезон, так как за зиму результат летних пробежек сойдёт на нет. давайте вместе подготовимся🙏

если у кого-то есть вопросы - пишите в коментарии😊