УРАЛХИМ RUN FACTORY

Медскан | Насмед – это современный центр спортивной медицины, где каждый может пройти чекап: врачи спортивной медицины, современное оборудование, функциональная диагностика.

Спортивный чекап – это комплексная проверка организма на скрытые риски и патологии, реакцию сердца на нагрузки, оценка физической подготовки и знание как улучшить свои спортивные показатели.

https://medscannet.ru/nasmed/

ВЫБИРАЙТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ЧЕКАП:

База: комплексная оценка реакции организма и сердца на нагрузку.

Прогресс: комплексный анализ, объективные ориентиры для построения тренировочного процесса, достижения спортивных целей и определение слабых звеньев требующих коррекции.

Профи: полная картина физической и функциональной подготовленности организма. Позволяет скорректировать тренировочный план и понять, что мешает спортивным результатам и общему самочувствию.

Практические рекомендации по итогам прохождения обследования, как стать сильнее и здоровее. Специалисты поддержат вас на каждом этапе.

Скидка 10% по промокоду УРАЛХИМ

9 МАЯ, в Санкт-Петербурге, Казани, Самаре, Тольятти, Перми, Березниках, Кирово-Чепецке, Соликамске, Воскресенске и Черняховске состоится «Пробежка Победы» – традиционные 9 километров или 2 км для тех, кто только начинает тренировки.

Начало в 10:00

🧧 Символично. С гордостью в сердце. Вместе.

Стань частью этого события и беги с нами!

Выбирай в приложении свой город и записывайся на пробежку в приложении
https://runfactory.ru/info

Ведущий нашего забега "Салют Победы"* тоже принял участие в Казанском марафоне. Николай Голоскоков записал небольшой видеодневник. Эти неполные три минуты для всех, кто хочет прочувствовать атмосферу старта и тех, кто уже собирается ловить слот на открытие следующего казанского марафона!

*РЕГИСТРАЦИЯ НА "САЛЮТ ПОБЕДЫ" - https://reg.place/events/salut-pobedi2026

🏃‍♂️Казанский марафон — это не только борьба за личные рекорды, но и сила командного духа!

В этом году в забегах Казанского марафона приняли участие более 200 уралхимовцев со всей страны! Мы гордимся каждым, кто вышел на старт и преодолел дистанцию. Особый повод для радости — наш тренер из Воскресенска Дмитрий Салов показал лучший результат среди Уралхим Run Factory, пробежав марафон за впечатляющие 02:26:43! 👏

Зона поддержки Уралхим Run Factory вновь стала настоящим “местом силы” для всех наших бегунов — мы поддерживали не только своих, но и всех участников марафона. Атмосфера была невероятной, заряд эмоций просто зашкаливал!

Мы также стали свидетелями настоящей спортивной истории — Владимир Никитин установил новый национальный рекорд - 02:08:08! Поздравляем и гордимся первым за такое количество лет национальным рекордом в марафоне установленным именно на российском старте!

А теперь — самое время грамотно восстановить силы, чтобы двигаться дальше и достигать новых целей! Делимся ключевыми рекомендациями по восстановлению после марафона!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКИ - https://runfactory.ru/info
НАШ КАНАЛ В МАКС - https://max.ru/uralchem_runfactory

❗️2:08:08❤️НИКИТИН

БУДЕТ ЛИ В КАЗАНИ УСТАНОВЛЕН НОВЫЙ РЕКОРД РОССИИ В МАРАФОНЕ?

Завтра — главный день Казанского марафона, который уже собрал рекордные для России 44 000 участников. На старт марафона (42,2 км) и полумарафона (21,1 км) выйдут сильнейшие бегуны страны.

Действующий рекорд России принадлежит Дмитрию Неделину — 2:08:54 (Дюссельдорф, 2026). Главная интрига — сможет ли его завтра превзойти Владимир Никитин, уже владеющий рекордами России на 10 км (27:40, Москва, 2025) и в полумарафоне (59:51, Казань, 2025).

Ключевые советские и российские рекорды в марафоне:

- 1958 - Сергей Попов - 2:15:17 (Москва)

- 1979 - Александр Игнатов - 2:11:01 (Москва)

- 1991 - Яков Толстиков не только обновил национальный рекорд, но и стал первым советским спортсменом, одержавшим победу на престижнейшем Лондонском марафоне — 2:09:17 (Лондон)

- 1996 год - Леонид Швецов - 2:09:16 (Портленд)
Но его достижения этим не ограничиваются: Швецов — двукратный победитель сверхмарафона Comrades Marathon в ЮАР, одного из самых престижных и сложных ультрамарафонов мира, и до сих пор остаётся обладателем рекорда трассы Comrades! Его имя — символ выносливости и высочайшего международного уважения.

Показательно, что именно у Леонида Швецова учился следующий рекордсмен страны Алексей Соколов.
- 2007 - Алексей Соколов - 2:09:07 (Дублин)

И только спустя девятнадцать лет исторический барьер был покорен.
- 2026 - Дмитрий Неделин — 2:08:54 (Дюссельдорф)

Мировой прогресс в этом году поражает любое смелое воображение. Буквально неделю назад на Лондонском марафоне Себастьян Саве пробежал быстрее двух часов — 1:59:30, а Тигист Ассефа установила женский мировой рекорд — 2:15:41.

Женский рекорд России — 2:20:47 — остаётся недосягаемым вот уже 20 лет. Его установила Галина Богомолова в 2006 году в Чикаго. И пока нет даже претенденток на новый рекорд.

Условия для новых достижений в Казани будут отличными, практически лондонскими по погоде + быстрый, плоский рельеф трассы — готовая сцена для новых спортивных подвигов.

Сможет ли Владимир Никитин переписать историю? Совсем скоро узнаем. Следите за Казанским марафоном — не исключено, что уже завтра мы станем свидетелями рождения новой спортивной легенды!

Едем на Казанский марафон!

С 30 апреля по 2 мая мы будем на Экспо в Казани и везём вам много интересного:

1️⃣ Кроссовки Hoka, Mizuno, стартовые Saucony, крутые новинки беговой одежды TNF, Bivium, Nike, Gri.

2️⃣ Стену желаний. Можно будет сделать моментальное фото и загадать желание на время финиша. У кого сбудется ближе всех — от нас приз.

3️⃣ Темляк «Змеиный узел». Вернее, возможность научиться его завязывать. Потренируемся на Экспо и закрепим на пятничной тренировке с беговым клубом Уралхим Run Factory.

🦞 Тренировка пройдёт 1 мая в 19:00 в экстрим-парке «Урам» на Кремлевской набережной, 33.
Будет разминка, легкая пробежка, ускорения, растяжка, напутствие тренера — в общем, всё, чтобы подойти к забегу в лучшей форме.

Участие бесплатное, но нужно зарегистрироваться в мобильном приложении.

Готов большой фотоотчет с Московского полумарафона! Эмоции на трассе, личные рекорды и, конечно, наша самая громкая точка поддержки Уралхим Run Factory 🙌

Мы собрали все кадры в один большой альбом на нашей странице VK. Разбирайте на аватарки и сохраняйте на память!

👉 Искать себя здесь: https://vk.com/album-68517516_312392799

🔥 Казань, встречай! Мы едем на марафон! 😍

Уже 2-3 мая состоится 12-й Казанский марафон 2026, и мы готовы объявить наши грандиозные планы на этот старт! 🏁

В этом году нас будет невероятно много: более 200 участников нашего бегового сообщества съедутся из разных городов, чтобы пробежать свои дистанции и поддержать друг друга. Это будет мощно! 💪

👇 Сохраняйте командное расписание:

🔺 1 мая, 19:00 — Командная разминка перед забегом. Заряжаемся энергией и настраиваемся на победу!
📍 Место встречи: Экстрим-парк «Урам»

🔺 3 мая, 10:00 — Эпичная зона поддержки! Будем болеть, кричать и давать пять нашим марафонцам на самом сложном участке!
📍 Ориентир: 41-й километр
🗺 Точка на карте: http://clck.ru/3LddzP

Тебя ждет: организованная зона поддержки участников марафона, атрибутика болельщика, чирданс, DJ, заряд энергией и позитивом!

📲 Регистрация и все подробности уже ждут вас в нашем приложении: runfactory.ru/info

💬 Обязательно добавляйтесь в чат выезда, чтобы не пропустить важную информацию и найти компанию: t.me/runfactory_kazan

До встречи в Казани! 🙌

Факты про 42км за 01:59:30
РЕКОРД САБАСТИАНА САВА

ЧТО МЫ О НЕМ ЗНАЕМ

31 год. На марафоне дебютировал в декабре 24 года в Валенсии. И сразу за 02:02:05. Валенсия - Лондон - Берлин - Лондон. Так выглядит серия его марафонских побед. И теперь умопомрачительный рекорд - 01:59:30

здесь надо развернуть⬇️

ТРЕНЕР И ПОДГОТОВКА

Главный наставник - итальянский тренер Клаудио Берарделли. Признанный эксперт, много лет работает в Кении. Его планы тренировок включают высокоинтенсивные интервалы, длительные пробежки, работа в высокогорье и чёткое управление восстановлением. Известно, что он исследует и анализирует антропометрические и физиологические характеристики кенийских бегунов для оптимизации тренировок. Неоднократно обвинялся в применении допинга. Поэтому в этот раз Adidas потратили 50000 долларов на доп тестирование перед лондонским марафоном.

ЗДОРОВЬЕ

Рост и вес Сабастиана не публикуют. Но известны данные соперников. Кежельча - рост 185, вес 58 - он показал второй результат. Джейкоб Киплимо - рост 178, вес 56. Судя по фото, Сава и Киплимо одинаковой комплекции.
Перед марафоном у Сава был серьёзный стресс-перелом ноги. Тем не менее он явно преодолел эту травму и вышел на старт в отличной форме.

ФАКТОРЫ РЕКОРДА

- Рельеф
Маршрут Лондонского марафона содержит суммарный набор высоты около 127 метров и потерю - 161 метр, что делает его в целом благоприятным для быстрого бега. Начало гонки сопровождается значительным спуском с плато Блэкхита, который может помочь разогнаться, но при слишком агрессивном использовании утомляет мышцы. Дальнейшие участки довольно ровные, что способствует поддержанию стабильного темпа.

- Погода
Комфортные +12°C. Оптимально для марафонцев, помогает избежать перегрева и поддерживать выносливость. Восточный ветер при старте был встречным, но к финишу стал попутным.

- Экипировка
Adidas Adizero Adios Pro Evo 3 — ультралёгкие кроссовки, 97 граммов, с ощутимым возвратом энергии. Спортсмены традиционно в максимально облегченную и обтягивающей экипировке, чтобы уменьшить сопротивление воздуха и вес.

- Темп
Первые 21км за 1:00:29. Он даже в какой то момент был четвертым. Явно берег силы. Вторые 21км на 88 секунд быстрее — 59:01. Невероятно редкий факт отрицательного сплита в марафонах мирового уровня. На последних километрах он ускорился до 2:47 на км. А на финише спринт, оторвался от второго аж на 11 секунд!

- Питание и гидратация
Погода минимизировала потерю жидкости, позволила эффективно усваивать питание. Естественно, это большой секрет, что Сава употреблял во время гонки. Но вероятно, исходя из его параметров - 30-60 граммов углеводов в час, используя электролиты. Все ради баланса между достаточным потреблением и без риска желудочно-кишечных расстройств.

КОНКУРЕНТЫ САБАСТИАНА

- Йомиф Кежельча - 2ой
Эфиопия. Дебют на Лондонском марафоне 2026 года! И сразу - 01:59:41. Даже немного жаль, что он второй! Сильный трековый бегун и рекордсмен в полумарафоне.

- Джейкоб Киплимо - 3ий
Уганда. Очень опытный, время 2:00:28, что также лучше предыдущего официального мирового рекорда. Второй марафон в карьере. Киплимо известен мировым рекордом 56:42 на 21км. Среди элиты есть неофициальный термин - Индекс Киплимо. Отношение массы тела (кг) к времени полумарафона (мин). Отражает соотношение силы и выносливости. Индекс Киплимо для самого Джейкоба 56.7мин и вес 56кг - 0.988. Чем меньше - тем лучше.

ВЫВОДЫ ДЛЯ БЕГУНОВ-ЛЮБИТЕЛЕЙ
Разумное распределение сил и правильные условия зачастую важнее, чем максимальная скорость с самого старта. Инвестиции в качественную экипировку и тщательное продуманное питание в тренировках и на гонке помогут максимально раскрыть потенциал и избежать усталости или проблем на дистанции. И, конечно, регулярная работа с опытным тренером и адаптированной программой обязательно дает результат!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКИ - https://runfactory.ru/info

А какой у вас ИНДЕКС КИПЛИМО?