УРАЛХИМ RUN FACTORY

Возобновляем традицию длинных* воскресных пробежек! 🏃‍♀️‍➡️🏃🏻‍➡️🏃‍♂️‍➡️

🌇Встречаемся на беговой базе Уралхим Run Factory. Адрес - Лужнецкая набережная 24 - https://clck.ru/33fFXb. У вас будет возможность оставить вещи в шкафчике, а после пробежки принять душ. Это бесплатно! На первый раз длинная пробежка будет умеренного объема - 12км. Общий темп - разговорный по 6 минут на км. Так что вполне можно позадавать вопросы тренеру или просто заболтать с кем-то дистанцию.

❗️* - длительные пробежки в умеренном темпе позволят повысить твою общую выносливость, развить сердечно-сосудистую систему и подготовить тебя к забегам на длинные дистанции. Позавтракать советуем не позднее 8 утра.

Запись на тренировку в приложении - https://taplink.cc/runfactory

Корпоративный спорт с УРАЛХИМ RUN FACTORY — заводим команду на максимум!

Хотите, чтобы коллеги тренировались вместе, готовились к стартам и выходили на дистанцию под флагом вашей компании? Берём всё «под ключ» — от первых тренировок до выступлений команды на стартах👇

✅ Перезагрузка после рабочих задач — больше энергии и фокуса

✅ Мощный тимбилдинг: общие цели, общие победы

✅ Фирменная форма на стартах — реклама, которую невозможно пропустить

✅ Имидж сильного и заботливого работодателя — о вас говорят дела

✅ Крепче иммунитет у сотрудников

✅ Меньше выгорания — больше драйва

✅ Ближе знакомства: коллеги сближаются, даже из разных отделов

Нам доверяют: OZON, «УК Первая», ГК «КОРТРОС», ПАО «РусГидро», БКС, «Современные Фонды Недвижимости», АО ТК Центр, HeadHunter, Simple и другие 💚

Самое время запустить спортивные активности внутри вашей команды!

Готовы стартовать? Пишите roman.konchakov@runfactory.ru — организуем корпоративные тренировки для ваших сотрудников под ключ 📝

Бонус для новых клиентов: −10%, при подаче заявки до 31 марта 2026.

💐 С праздником вас, самые быстрые, самые выносливые, самые сильные девушки!

С 8 по 11 марта каждой из вас мы дарим скидку 24% — на тренировки, экипировку и мерч нашей беговой базы в Лужниках.

С началом беговой весны 🏃🏻‍♀️

А что если бы киногерои знали толк в кроссах и не пропускали тренировки?

Гарри Поттер
— Утренние фартлеки по коридорам Хогвартса, и никто уже не ловит его на «Экспеллиармус»: Гарри уходит на ускорении. За крестражами не ездят по всему миру — он закрывает их одним длинным ультрамарафоном. Финал — не дуэль стоя, а темповая погоня. Гарри Поттер получает прозвище "Тот, кого нельзя догнать".

Белла из «Сумерек»
— Вместо вечного «спотыкаюсь в лесу» — стабильные 5:30/км по хвойным тропам. Вампиры перестают эффектно «появляться из ниоткуда» — Белла слышит шаги, добавляет каденс и уходит в сумеречный негатив‑сплит. Романтичные сцены - парные темповые по набережной, пульс под контролем, драматургия — тоже.

Платон из «Вокзал на двоих»
— Утренний кросс по перрону — и все пересадки внезапно успеваются. Пирожное — только после пробежки, поэтому судьбоносная встреча происходит не в толкотне, а на лёгкой заминке с горячим чаем. Меньше случайностей, больше регулярности: любовь приходит по расписанию, как электричка.

Джек и Роза из «Титаника»
— Разминка на палубе, лёгкая куртка, шапка — и никакой дрожи от ветра. Когда «айсберг справа», они не драматизируют, а переходят на короткие ускорения к шлюпкам. Итог: вместо трагедии — фото на финише эвакуации и спор, кто первым добежал до спасжилета.

Мораль простая: тренируешь выносливость — переписываешь сюжет. Бег меняет концовки, а заодно — характеры. Пора на тренировку?

ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКИ - ЗДЕСЬ!

НАШ КАНАЛ В MAX

Прекрасные девушки! 8 марта мы готовы вас зарядить эндорфинами на весь день!

😍 Приготовили для вас особую тренировку, дистанция символическая - 8км. Цифра подобрана не случайно, она про праздник, бесконечность и гарантирует появление румянца на ваших щечках 😊

🌷В программу тренировки заранее включен галантный и обходительный тренер Тимур, тюльпаны и розыгрыш подарков от наших партнеров.

📲 Чтобы принять участие - нужно просто зарегистрироваться на тренировку в приложении - https://taplink.cc/runfactory

Команда Уралхим без медалей с соревнований не возвращается! 😎 Вот что значит тренироваться с @runfactory

Итак, новый список побед! На этот раз с всероссийского зимнего корпоративного фестиваля, который прошел в Казани:

🏆 Смешанная эстафета - 1 МЕСТО

- Кирилл Горкунов - слесарь по ремонту и обслуживанию технологических установок
- Александр Барков - старший мастер цеха
- Елена Сорокина - электромеханик по средствам автоматики и приборам технологического оборудования
- Мария Астахова - руководитель направления по спортивной индустрии Уралхим Run Factory

Эта великолепная четверка не оставила другим командам шансов ,не сдав позиций на всех четырех дистанциях эстафеты 800-400-200-100

🥇 100 м (женщины):

Елена Эсаулова
КЧХК
Контролёр основного производства — 1 МЕСТО

🥈 800 м (женщины):

Мария Астахова — 2 МЕСТО
Здесь было немного обидно, Марии не хватило буквально 0.4 секунды, чтобы стать первой!

🥇 2 000 м (женщины):

Елена Эсаулова
КЧХК
Контролёр основного производства — 1 МЕСТО

🥇 3 000 м (мужчины):

Дмитрий Салов, тренер Уралхим Run Factory-Воскресенск — 1 МЕСТО

🥈 1 500 м (мужчины):

Кирилл Горкунов — 2 МЕСТО

Поздравляем, гордимся, с нетерпением ждем новых побед!

ЗАПИСЬ НА ТРЕНИРОВКИ
КАНАЛ В MAX

4 золотых, 1 серебряная и 1 бронзовая медаль!
С таким потрясающим уловом вернулась из ОАЭ тренер Уралхим Run Factory, Ольга Разжигаева!

Ольга приняла участие в Abu Dhabi Masters Cup 2026. Эти соревнования собрали 25000 спортсменов из 140 стран. Состязались в 35 видах спорта. Победные выступления Ольги Разжигаевой состоялись в следующих легкоатлетических дисциплинах:

🥇- 200 метров
🥇- 400 метров
🥇- эстафета 4x100 метров
🥇- эстафета 4x200 метров
🥈- толкание ядра
🥉- метание копья

Поздравляем! Гордимся! Напоминаем, что Ольга Разжигаева ждет вас на тренировки от Уралхим Run Factory в Соликамске! Запись, как всегда в нашем приложении!

И напоминаем, на всякий случай про наш канал в MAX - https://max.ru/uralchem_runfactory

⚡Наши супергерои! ⚡

Команда Уралхим Run Factory Top заняла 2 место в эстафете 4х200м на соревнованиях "Скорость" от Бегового Сообщества. С результатом 01:34:54

👀 Вы можете заметить, что Наталья Комбарова, Эдвард Вожов, Филипп Шабанов и Константин Шабанов как будто бы не слишком радостны. Это они уже просчитывают какую работу им предстоит сделать, чтобы в следующий раз у их соперников не было шанса вырвать те самые, почти 3 победные секунды!

✨ Всего в соревнованиях приняло участие 49 команд. Мы собрали 4 команды, которые сражались изо всех сил. Вот какие места ещё заняли:

🔹7 место - Уралхим Run Factory Moscow - 01:45:69
🔹16 место - Уралхим Dynamics - 01:56:23
🔹23 место - Уралхим Run Factory Лефортово - 02:02:04

Вы можете присоединиться к нашим супергероям на тренировках!
📱 Регистрация через приложение.

И конечно добавить наш канал в Max, на случай, если будут проблемы со связью в Telegram - https://max.ru/uralchem_runfactory

Множественный бурпи в честь 23 февраля и на радостях от полученных в подарок носков перед базой Уралхим Run Factory в Лужниках. А как у вас дела с настроением в этот выходной понедельник?

@RunFactory

Москва, 23 февраля, Лужники!

Мужчины! Ждём вас к 11:00 на беговой базе Уралхим Run Factory.

Вас ждёт Марш Бросок! В смысле бесплатная тренировка, свободным темпом (6'30"/км). Наш фейс-контроль пропустит только мужчин!

Заранее предупредите свои вторые половинки, что носки могут вам не дарить - этот подарок с нас!

Ждём!
Ваш @RunFactory

🥞 Как бегуну сохранить легкие дружеские отношения с блинами?

Ну вот и Масленица! Дадим несколько рекомендаций по близкому общению с ними:

🔥 Не жарим сверх меры! Речь не только о количестве блинов, но и количестве масла. С блинами все более менее понятно. Стандартный блин примерно 50 граммов и порядка 120 килокалорий. 3-4 блина в день мужчинам, 1-2 - девушкам!

😋 Выбираем нужный момент! Идеально за 1-2 часа до бега, еще лучше - если это произошло в первой половине дня. Можно с медом или ягодами. Если блинов захотелось после тренировки тоже неплохо. Но тогда лучше с творогом. Если прям сорвались - то на следующий день спокойную длительную. Самое главное - постарайтесь избежать блинных марафонов!

💧Пьем воду! Вода не подведет, пейте чуть больше, чем обычно. Чай тоже подойдёт, лучше без сахара, можно на блюдечке!

🤔 Теперь о том, сколько бегать, чтобы компенсировать. Среднестатистическому бегуну-мужчине, чтобы не раскаяться за 3 съеденных блина - пробежка 4-6км. Девушкам - 3-4км, за порцию из двух блинов. Просто блинов. Про добавки читаем дальше.

🤐 Не усердствуем с топпингами. Никаких ведер сгущенки, дополнительных порций масла, чтобы пожирнее и сметаны банками!

Если удержите себя в рамках этих рекомендаций, то блины останутся вашими друзьями! Ну и конечно не забывать о тренировках! 🤝

@runfactory

Тем временем 800 м мужчин — всё!

Рекорд Макса Ликсакова (1:53,93) из НИУ ВШЭ обновлён — 1:52.79.

Поздравляем Ярослава Жукова из МГУ имени М.В.Ломоносова ❤️

💞 Love is… делить не только мечты, но и километры!

В День всех влюблённых говорим о главном – чувствах, мотивации и совместном движении вперёд 💞

Листай карусель, ставь ❤️ и отправляй пост своей второй 💞

⚡️ @RunFactory | 💞 ЛЮБОВЬ