Я чувствительный человек: в чем награда, наказание и что помогает ее развивать

Чувствительный – это значит, что я хорошо понимаю свои эмоции и стараюсь их замечать.

И мне радостно, что с годами этот скилл укрепляется.

Расширяется спектр эмоций и глубина, с которой я могу их ощущать.

Например, в этом году я лучше познакомился со злостью. Какая же она всё-таки классная. Теперь даю ей пространство.
Я могу сиять два дня после комплимента или пустить слезу из-за того, что пару дней не увижу собаку. Или вот сейчас пишу этот пост и замечаю свой стыд, страх. И это классно.

Эмоции, в моем случае, – это не секундная вспышка, а яркая комета с длинным хвостом.

Плюс в том, что это делает мою жизнь разностороннее и богаче. Серых дней не бывает.

Но эта чувствительность утомляет.
Иногда хочется просто выключить ее.
«Подруга, дай отдохнуть».

Но так это не работает.

А еще мне кажется, что чувствительных людей не так много. И от этого иногда я чувствую себя одиноко. Поэтому! Если тебе откликнулось то, о чем я говорю, знай: ты не один или не одна.

Мне бы очень хотелось в этом году закончить книгу. Я задумывал ее как психологический роман вокруг переживаний молодого человека 30+. Грежу, чтобы читатель узнал в ней себя, встретился с какими-то чувствами и эмоциями. Собственно, письмо тоже помогает мне развивать ту самую чувствительность.

А еще, конечно, работа с психологом, психологическая группа и близкие отношения.