TGViewer
БЕГИ И СЛУШАЙ! 🏃🏼‍♀️🎧 БЕГИ И СЛУШАЙ! 🏃🏼‍♀️🎧 @runandlisten · 2.16K subscribers
Post #1773 243
Всем привет!
Впереди главное беговое событие года и нам очень нужна помощь волонтёров на дистанции 42,2 км. Если давно хотели попробовать бежать в тандеме, то сейчас самое время!

Важные детали:
• темп - не медленнее 5:30 мин/км
• на одну коляску - 3-4 бегуна
• все бегут одной колонной
• если не уверены, что сможете бежать с коляской, но держите нужный темп - можно стать боковым волонтёром: помогать держать дистанцию между колясками и другими бегунами, помогать на пунктах питания и просто поддерживать мини-команду тандема

Наши атлеты‑подопечные очень ждут этот забег - он для них один из важнейших. Давайте вместе устроим праздник спорта!

По всем вопросам пишите Анне Мыльниковой https://t.me/Anyagdeheya
  • ❤ 11
  • 👍 3
More from @runandlisten
  1. Sep 24, 2026Беговые экскурсии в рамках Московского марафона состоятся совсем скоро — 26 и 27 сентября…
  2. Sep 24, 2026Включение от нашего бегового гида на Московском марафоне Вадима Зеленского.
  3. Sep 22, 2026Приглашаем вас на беговую экскурсию которая объединит утреннюю спортивную активность и глу…
  4. Sep 22, 2026Марафон — это испытание не только для ног, но и для головы. На длинной дистанции особенно…
  5. Sep 22, 2026Продолжаем рассказывать вам о наших экскурсиях в рамках Московского марафона! Сегодня – вк…
  6. Sep 22, 2026Друзья, приглашаю вас на паблик-ток, который я буду модерировать! Для меня это волнительно…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →