Беговой канал университета М🏃🏃‍♀️

🏃‍♂️🏃‍♀️ Субботняя пробежка по Битцевскому парку! 🏃‍♂️🏃‍♀️

🗓 Этой субботой, 17 мая, приглашаем всех желающих на совместную пробежку! Отличный способ начать выходные активно и зарядиться энергией! 🔋

📎Дата: Суббота, 17 мая
📎Место встречи: У входа в общежитие М3 (метро Беляево)
📎 Время встречи: 10:00
📎 Дистанция: 8 км
📎 Темп: 6:00 мин/км

В программе:

📎Разминка: Начнем с небольшой разминки на площадке, чтобы подготовить мышцы к нагрузке.
📎Бег: Побежим 8 км по живописному Битцевскому парку в темпе 6:00 мин/км.
📎СБУ: На выходе из парка сделаем немного специальных беговых упражнений (СБУ), чтобы поработать над техникой и укрепить необходимые мышцы.
📎Домой: А после – заслуженный отдых и восстановление!

☀️ Одевайтесь по погоде! Прогноз на субботу: 15-16 градусов, облачно, возможно, ветрено.
Берите с собой ветровку или легкую куртку на всякий случай

По вопросам: @Na2fon

Признаемся честно – нам тоже бывает скучно нарезать круги на стадионе... 🤫

Именно поэтому мы решили пробежать один большой круг с прекрасным видом на центр Москвы ‼️

В эту субботу, 17 мая, Бег МИСИС примет участие в Эстафете по Садовому кольцу общей протяженностью 15 километров 💍

А сегодня наши машины получили свои номера!
Теперь получат штраф за превышение скорости 😏

Кстати, бегунов можно поддержать на точке поддержки Союза любителей бега 📣

Фантастическая четверка? Лучше – Бегуны МИСИС 😎

В эту субботу ранним утром стали лучшей версией себя – моложе, красивее, идеальнее... то есть пробежали 8 километров с ускорениями под изумрудной сенью Битцевского леса 😏
А после, как и обещали, угостились печеньем 😇

Заметили, что погода с каждой пробежкой все лучше – отличный повод присоединиться к нам в следующий раз ❤️

Лежать на диване – это не для нас! Так-то вот так-то – мы решили! Сами посудите 🌝

Готовы разогнать майское настроение? 😉 Ждем всех на бодрящей пробежке! 🏃‍♀️💨

🗓 Суббота, 10 мая
📍 м. Беляево, вход в общежитие Металлург-3

В программе:
• 8 км отличной компании и живописных видов 🌳
• Темп 6:00 - 6:30 (по состоянию бегущих) 💁‍♂️
• Ускорения, чтобы взбодриться и проверить свои силы 💪
• Растяжка, чтобы мышцы сказали "спасибо" 🙏
• И самое вкусное - сюрприз от организатора: сладости, чтобы отметить наши спортивные достижения! 🍪

☀️ Погода обещает быть бодрящей: +9 градусов и облачно ☁️ Так что надеваем майки и штаны, чтобы было комфортно!

Присоединяйтесь! Будет весело и полезно! 😋

По вопросам: @Na2fon

Мы болели за наших так, что, кажется, нас было слышно аж на финише!😎

Стояли на 12-м километре с плакатами и флагом МИСИС (спасибо Спортмастеру за крутую возможность!) и заряжали бегунов криками и кричалками. Апрель снова удивил своей погодкой, конечно, после +20 снег совершенно не воспринимается.

Фраза "Куры в порядке, а вы?" стала пушкой-бомбой 😁 Один бегун так вдохновился, что утащил нашу курочку до финиша! (верни ее, пожалуйста...) В этом и есть секрет - настоящая поддержка не просто подбадривает, но и меняет само отношение к забегу.

Может, в следующем году и правда стоит не только болеть, но и бежать?.. Ну или хотя бы запастись большим количеством курочек – видимо, это наш секретный рецепт успеха! 🐔

Снова вертим планету! 🌍

Заметили, что вчера воскресенье пролетело чуть быстрее обычного? Это 48 студенческих команд истоптали по 21,1 километру в рамках Московского полумарафона 🏙

Конечно, мы не могли оббежать стороной такое событие – наши команды «Крутышки» и «Малыши» с самого утра подхватили эстафетные ленточки, а «В стали бежим!» добежали до 6-й строчки эстафетного рейтинга!

Более того, наши атлеты финишировали в личном зачете на 5км и даже полумарафоне 🔥

Как же они готовятся к лету ☀️😏

а отчёт мы попозже напишем, когда сммщица с пробежки вернётся

🔥🏃‍♀️ Бежим навстречу весне и здоровью! 🏃‍♂️🔥

В эту субботу, 26 апреля, приглашаем всех на бомбическую пробежку!

📅 Дата: 26 апреля (суббота)
⏰ Время: 10:00 - чтобы зарядиться энергией на все выходные!
📍 Место встречи: Метро Беляево, около входа общежития М3
📏 Дистанция: 8 км
😎 Темп: Sexy Pace (в удовольствие, любуемся природой и наслаждаемся движением!)

Хватай друзей, подруг, хорошее настроение и удобную обувь!

Не пропустите! Будет жарко!
По вопросам: @Na2fon

Первые по вайбу!

Болеть за любимую команду? А может, самим выиграть Студенческий кубок? 🏆

19 апреля состоялся IV этап состязаний – кросс: наши атлеты не упали в грязь лицом, а команда болельщиков вообще завоевала награду "Лучшая поддержка"!

Плакаты с актуалочкой, костюмы, много шума и позитива от наших ребят зарядили вообще всех 😎
Кстати, стать болельщиком и раздать бегунам +100 к морально-волевым можешь и ты 😉

Фан-факт: кросс проходил в Битцевском лесу, где часто проходят наши пробежки! Приходи – побежим 🏃‍♂️