Правила игры в жизнь с Викторией Бехтеревой

Про разницу поколений

Наше поколение (так называемые "иксы", рожденные в конце 70-х - 80х) знают цену разрушениям. Всю нашу жизнь мы теряем. Мы постоянно адаптируемся и перестраиваемся. Короткие периоды "вот-вот" и "еще немного" раз за разом заканчиваются перестройками, путчами, развалами, девальвациями, карантинами... Мы знаем, "как может быть" и даже несколько раз успевали пожить в недолгой стабильности. Мы знаем цену разрушению и всеми силами его избегаем, стараясь не дать развалить начатое. Мы зубами цепляемся за достижения прошлого и трудимся не покладая рук, чтобы развить то, что есть. Наша миссия - хранить устои. В какой-то степени мы хранители знаний о прошлом и вневременная опора для будущего. Это задача поколения. Поэтому мы такие.

И нам трудно, нам непонятны и порой "бесят" беспринципные (как нам кажется. на самом деле, конечно, нет) "игреки", разрушители систем, рожденные в 90е. Они родились в переходе. Им не знакома опора на авторитеты и опыт. Их поколенческая миссия - безжалостно разрушать устои прошлого, расчищая место для нового. Они приходят в компании и беспощадно критикуют, предлагая иначе. Им плевать на "почему сейчас так", у них нет авторитетов. Им неприятна консервативная рагидносиь старшего поколения. Им неважно, что им говорят. И они "в своем праве". Они такие, чтобы реализовать миссию поколения.

"Миллениалы"/ "двухтысячники"/ "зеды" же пришли строить на месте разрушенного игреками. Это еще один маятник истории. Поколение созидателей сменяется поколением разрушителей. И в какой-то степени зеды похожи на нас, на иксов. Это наша версия 2:0 с учетом требований и вызовов времени. Они тоже хотят стабильности и стремятся опираться на то, что есть и недолюбливают "поверхностных и всем недовольных" игреков. Им интересна история, интересно связывать факты и искать причины. Они эмпаты, им знакомо сочувствие и игра в долгую. Им тяжело расставаться и хочется оседлости во всем. И это логично. В мире уставших от постоянных потрясений и трудоголизма иксов, вечно жалующихся на выгорание и несовершенство мира игреков, зеды уже сейчас становятся главной силой развития и основной "рабочей" силой. Это первое поколение, выросшее со смартфоном в руке и привыкшее к полной свободе как в доступе к информации, так и к передвижению. Они - одинокие творцы и созидатели нового мира.

И так будет, пока на помощь к ним не придут "снежинки", те, кто родился ближе к 20м и продолжает рождаться. Те, для кого Алиса такой же друг, как и кошка, как и соседский мальчишка или подружка в садике. Они уже мастерски успевают хорошо учиться, побеждать на спортивных соревнованиях, снимать ролики для тик тока и лайка и мечтать о будущем. Это снова поколение, которому плевать на прошлое. Они снова фантанируют идеями, как сделать лучше. Но они отличаются от рожденных в 90е игреков. Потому что растут в более изобильном мире с начитавшимися психологов родителями. И миссия этого поколения спасти от разрушения...

Вдруг вы выбираете, что посмотреть сегодня в отпуске или летним вечером на веранде 😉

Сегодня подборка российских новинок

✨Сокровища гномов нас не впечатлили. Примитивный и скучный сюжет, актеры с равнодушными лицами, оооочееь слабые сценарии и никакая игра актеров :( Особенно на фоне уровня китайцев в дорамах. Даже грустно, что у нас можно такое выпускать, но у фильма неплохой рейтинг Кинопоиска. Это все-таки а-ля сказка, поэтому вам может и понравится

✨Этерна. Я смотрела еще пилотный. И тот пилотный мне понравился. Я люблю другие миры и смелых людей-богов. Ее сравнивают с Играми Престолов, но Игры не смогла смотреть. Для меня слишком грязно и жестоко, мрачно и мерзко. Даже книгу, купленную еще до волны сериала в книжном Сан-Франциско, начинала читать 3!!! раза, но терпения не хватило даже до середины дочитать. Нет. Сериал прекрасен. Книга гениальна. Но не сейчас. Не мое. А вот Этерна впечатлила и понравилась. Даже книги решила почитать. Мы с Никой дочитаем 6ю книгу Часодеев. Вот для меня Этерна сюда же. Сериал рекомендую. Эпично. Герои прорисованы целостно. Актеры играют восхитительно, вовлекая и заставляя сопроживать! Алексей Лукин - открытие! Он так прекрасно играет, что с 1й серии хочется его убить и столько радости от этого самого убийства в итоге. Браво!

✨Соловей против Муромца. Начали смотреть без ожиданий. И насладились! Сильный интересный сюжет. Красивые образы героев. А злодей! Никита Ефремов еще одно открытие для меня! И Марк-Малик Мурашкин! Этот ребенок играет лучше многих взрослых актеров! Очень хочется продолжения, тем более, что в конце крючок оставлен… И даже линия подростковой любви трогательно-приятная!

При свете я сплю лучше, а кофе меня успокаивает!

Продолжаю ошалевать от мифов, которыми нас пичкают и изучать себя

1 марта мне подарили умные часы Huawei. Скажу сразу, я не ношу часы с беременности Никой. Т.е. больше 8 лет. Тогда я решила что получение от Apple Watch может быть вредно. А механические носить не видела необходимости

Когда родила Нику, купила Garmin для занятий спортом и отслеживания пульса (у меня врожденная аритмия, поэтому привыкла быть внимательной к пульсу) и заодно следила за своей активностью

Тогда же я увлекалась всякими приложениями для отслеживания (скорее даже создания дисциплины) показателей: считала воду, витамин D от солнца, сочетаемость продуктов и многое другое. Если интересно отдельно могу рассказать, за чем следила, чему меня это научило и почему перестала отдельно

И вот мне подарили умные часы. Это был «довесок» к подарку на ДР. И я почему-то ими увлеклась. Начала следить за:

1. Эмоциями (положительные, нейтральные, отрицательные)
2. Насыщенностью кислорода в крови
3. Пульсом и сердечным ритмом
4. Давлением
5. Статистикой видов физической нагрузки

Это далеко не все, что могут часы. Я с ними бегаю. И даже делаю растяжки после пробежки

Но эти 5 показателей мне особенно интересны. Смотрю ежедневно и статистику за период

И я поражена!
Я себя плохо знала!

К слову, мне это все стало так интересно и неожиданно, сто решила экспериментировать и даже изменила некоторые привычки. А что-то наоборот перестала пытаться убрать

Недавно хотела еще купить кольцо Oura. Но почитав про него, поняла, что оно не измеряет ничего из того, чего бы не измеряли мои часы. А стоит в разы дороже, еще и абонентская плата

Но вот датчик сахара куплю. У меня есть ген диабета. И за печенью приходится следить. Читала у многих знакомых биохакеров, что этот датчик изменил их представление о том, что влияет на сахар по факту. Интересно изучить себя

Так вот вернемся к тому, что за эти полгода я с удивлением поняла про себя:

✔️ я лучше сплю и высыпаюсь при свете! Когда начала смотреть показатели сна, расстроилась. Много (2-3 раза) просыпаюсь ночью, слишком короткая фаза глубокого сна. Чего я только не пробовала! И сплю на спец матрасе и подушке, и не смотрю в экраны, и девайсы на авиа, и окно с морским воздухом всегда нараспашку, шелковая наволочка и шелковая маска для сна, и ладан в диффузоре и многое другое. Даже на приборе биорезонанса ставила программу «Здоровый сон». Ноль реакции! Только еще хуже стала спать! Больше просыпалась и еще короче фаза глубокого сна стала. А потом я вспомнила, что всегда утром сплю и высыпаюсь лучше, и вообще, была б моя воля… Мне ок ложиться за полночь и вставать в 10-11! И не надо мне нести чушь про сон до 00:00 🤣🤣🤣🤣 И что бы вы думали? Я сплю с открытым окном по всех смыслах! Подняты жалюзи без штор, подсветкой на диффузоре и … фаза глубокого сна увеличилась сразу вдвое! С июля засыпаю около 2х ночи, просыпаюсь около 9-10 и высыпаюсь! Эти 4,9 часа (сегодня) уже прогресс по сравнению с 1,5 часами в начале марта!!!

✔️ Когда я пью кофе (сейчас мы увлечены фильтр кофе особой обжарки - у нас свой обжарщик в Москве. Кто был на наших событиях, знают) У нас только его кофе и часто бывает кофе на песке), у меня спокойнее сердечный ритм и лучше сон

✔️ Алкоголь ни на что не влияет. Хотя фаза глубокого сна после вина длиннее в 1,5 раза

✔️ Обогащенность урови кислородом не меняется. Сочи, Москва, Дубай - неважно. Показатель высокий от 98%

✔️ Когда бегаю уставшая, резко увеличивается пульс, выходит за пределы нормы за минуту. Под тому теперь бегаю только в ресурсе и физически энергичная. Для меня бег - удовольствие, но не способ поднять энергию. Наоборот

✔️ Сладкое даже перед сном не влияет на мой сон

✔️ Позитивные эмоции я испытываю редко. Негативные тоже. В основном нейтральные. Это для меня, привыкшей считать себя чересчур эмоциональной, шок. Спасибо, Алхимиям и верхним ярусам СД. Это и правда работает. Я стала спокойнее и устойчивее. Хотя для себя хочу увеличить количество позитивных эмоций))) Но с ними негативные тоже вырастут, понимаю это

«Знающий людей разумен, а знающий себя самого прозорлив. Побеждающий других силен, а побеждающий самого себя могуществен. Довольствующийся самим собой - богач. Твердый в своих действиях имеет твердую волю. Не отступающий от своего назначения долговечен. Неуничтожаемый после смерти вечен»

Кто знает, откуда это? 😉

Что почитать в отпуске
Или…
сделать вид, что ты отпуске и почитать)

9 разных книг с высших уровней СД

Вы же знаете, что для меня книги - это давно уже не про знания. Для меня книги - это настроение, состояние. С помощью книги можно вылечиться и вылечить, отдохнуть и восстановить, вдохновить и взбодрить…

И коль уж мы с вами отдаем себе отчет, что времена, когда отпуск по расписанию и все как надо прошли безвозвратно, самое время научиться управлять своими способностями отдохнуть без отпуска и от самого отпуска брать максимум

Захотелось сделать подборку книг, восполняющих интеллектуальную и духовную энергии, и, для многих, эмоциональную. По опыту знаю, что часто о них слышали, но откладывают. В общем, что взять с собой в отпуск или послушать/ почитать, сделав вид, что ты в отпуске:

1. Дуглас Адамс. Автостопом по галактике (чтобы посмеяться от души, расслабиться и пожить ощущение перехода с желтого на бирюзовый) 🟡🎉

2. Исаак Азимов. Основание (посмотреть иначе) 🟡🎉

3. Кир Булычев. Цикл «Река Хронос» (чтобы посмотреть альтернативные сценарии и прожить их) 🟢🟡🎉

4. Вернон Виндж. Сквозь время (чтобы расширить свое представление о том, что может быть и как можно действовать) 🎉

5. «Книга Тайн» Алистера Кроули и Теневое Древо Жизни (чтобы сходить в трип без наркотиков и химии) 🎉⚪️

6. Роберт Антон Уилсон. Земля задрожит: история ранних иллюминатов ( если хочется пожестче и пострадать, оценив свою счастливую жизнь в сравнении) 🟢🟡🎉

7. Лао Дзы. Дао Дэ Цзин (если еще не читали, но претендуете на развитие и интеллект) 🎉⚪️

8. Книга Еноха. Ветхозаветный апокриф (если хочется расширить картину мира) ⚪️✨

9. Иван Ефремов. На Краю Ойкумены (если хочется красивого языка, образности и снова поверить в людей) 🟡🎉⚪️


Справа от книги стоят значки энергий СД, которые дает прожить книга

«И пусть весь мир подождет!»
Потому что такие книги не читают на ходу и урывками
Их проживают и смакуют!
Enjoy!

Что из этого читали? Есть в этой подборке ваши настольные?

Представьте: вы выбираете, кого возьмете в путешествие…

Супругу или супруга? Бизнес-партнёра? Коллегу? Руководителя?
А что, если взять… ребёнка?

Отмотаем время назад: 2019-й. «Бирюзовый» Китай с БСС. Два подростка.

Их эмоции и размышления поразили:

Если бы в России были такие же технологии… Но их пока нет, и я буду их делать, когда вырасту

© Саша, 10 лет

После такого «вместе» дети уже не «придумывают», кем стать – они знают. Потому что видели и выбрали сердцем. И этот импульс из мечты.

Чтобы придумать будущее – проживи его!

И не через однотипные тесты профориентологов!

Дети мыслят вне рамок! Видят иначе! Видят больше!

Что, если помочь им посмотреть на мир под разными углами?

Открываем портал в мир с многовековой мудростью!

Перестаньте оглядываться назад и слушать тех, кто живет в прошлом.

🛸 Полетели в 4722-й год!

Когда? 12-18 октября

Что? «Бирюзовый» Китай: Экономическое чудо без декораций от «Бизнеса со смыслом»

Для кого? Для смелых и честных. Готовых занять 2 (!) оставшихся места

Как попасть? Напишите прямо сейчас Марии или Татьяне

Миф об обратной связи

Очередное массовое помешательство. То клиентоориентированность в ценности было модно запихивать. Часто без понимания, что это и зачем. А сейчас все вокруг собирают обратную связь. Без толку!

Почему?

Потому что вы надеваете еще одну маску ожиданий других о себе, расстраиваетесь при несоответствии или, что еще опаснее, снова мучаете себя и других попытками быть как все!

А ведь как красиво в теории!
Обратная связь - возможность увидеть со стороны, узнать, как тебя видят другие, свои плюсы и минусы (привет, фиолетовая потребность в принадлежности)

И все бы ничего, если бы… она не мешала рефлексии (зеленое сочувствие) и даже не заменяла смелость быть не как все и создавать свою игру по своим правилам (желтое творчество)

Давайте разбираться вместе!

Сделали карточки по следам обсуждения в комментариях

- мама, ты когда-нибудь задумывалась, зачем жить?
- конечно! (Мысленно думаю: «Чтобы любить! Но сначала послушаю твой ответ, дочка»)
- я тоже недавно задалась этим вопросом. И знаешь, что поняла?
- что?
- мы живем, чтобы любить!
- я тоже так считаю!

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

(Из того же утреннего диалога в постеле, что и вчерашняя мудрость Ники)

мама, я недавно задалась вопросом: зачем любить? ❤️
очень просто! Когда ты любишь, человек тебе дорог! 😍

Ника, 7,5 лет