Чем сложнее условия жизни, чем больше задач надо решить, тем важнее заботиться о том, чтобы телу хватило скорости и сил справиться.
Если вы игнорируете сигналы тела (усталость, голод, стресс…), вы принимаете решения из дефицита. А это прямой путь к выгоранию, неэффективности, сложным взаимоотношениям с командой…
Выделите в своем ежедневном расписании 15 мин, чтобы регулярно записывать:
«Чего сейчас просит моё тело?» Это на первый взгляд простое действие помогает нам вернуться к себе. Усилить свою опору.
Остаёмся на связи – далее в серии коротких видео расскажем про каждый код спиральной динамики, чтобы помочь вам понять, где сбоит прямо сейчас.
Наш официальный канал в MAX