"Руки и точки" Массаж и акупунктура

"Руки и точки" Массаж и акупунктура pinned «»

Channel photo updated

⚽ Почему футболистам нужны массаж и иглоукалывание?!

Футбол - это взрывные рывки, резкие повороты, удары и колоссальная нагрузка на мышцы и суставы. Даже при идеальной подготовке в теле накапливаются микронапряжения, которые со временем повышают риск травм.

Чем помогают мои методы:

Массаж ускоряет восстановление после нагрузок, снимает мышечную жёсткость, улучшает кровоток и убирает триггерные точки - особенно в бёдрах, голенях и пояснице.

Массаж ещё и повышает амплитуду движений: это критично для мощных ударов и быстрых разворотов.

Иглоукалывание снижает болевую чувствительность, уменьшает воспаление, помогает регулировать мышечный тонус и быстрее справляться с последствиями микротравм.

Главные плюсы для футболиста:
✔️профилактика травм и перенапряжений;
✔️сокращение времени восстановления между матчами;
✔️поддержание эластичности мышц и подвижности суставов;
✔️снижение риска рецидивов старых повреждений.

#футбол #спорт #массаж #иглоукалывание #профилактикатравм #РукиИТочки #заботаосебе #Троицк #квант #футзал

Принимаю в Троицке.

Телефон для записи +79917272700
https://max.ru/channel_RUKIiTochki
https://t.me/RUKIiTochki
Для всех участников турнира скидка на первый приём 1500₽. При записи напиши ДОБРО или КВАНТ😊

"Руки и точки" Массаж и акупунктура pinned Deleted message

Привет, друзья!

Сегодня встретился с другом @Filipp_Tarasov - тоже специалистом по массажу. Пообщались, обменялись фишками, разобрали пару техник… А потом по традиции проработали друг друга: каждый со своей стороны подсветил зоны с напряжением и помог снять зажимы.

Такие встречи - это не только про новые знания, но и про реальную практику: чувствуешь приёмы на себе и лучше понимаешь, как они работают. В итоге и техники шлифуются, и взгляд на работу становится свежее.

#обменопытом #массаж #профессиональноеразвитие #рукииточки

Привет, друзья! 🤗

🗣 Головная боль способна выбить из колеи и испортить день. Частая её причина - напряжение мышц шеи и плеч, проблемы с кровообращением или высокий уровень стресса. В таких случаях поддержку могут дать массаж и иглоукалывание.

Чем помогает массаж:
✔️расслабляет мышцы шеи, затылка и плечевого пояса - именно они нередко «тянут» боль в голову;
✔️улучшает кровоток в области головы и шеи - ткани получают больше кислорода;
✔️ снижает общий уровень напряжения и помогает снять спазмы;
✔️работает с фасциальными зажимами, которые поддерживают дискомфорт.

Что даёт иглоукалывание:
✔️влияет на болевые пути и стимулирует выработку естественных обезболивающих веществ в организме;
✔️помогает нормализовать сосудистый тонус и уменьшить пульсирующую боль;
✔️снимает нервное перенапряжение и тревожность - частые спутники головной боли;
✔️ мягко регулирует работу нервной системы, снижая частоту приступов.

В паре эти методы действуют комплексно: массаж убирает внешние мышечные блоки, а иглоукалывание помогает скорректировать внутренние реакции организма.

#головнаяболь #массаж #акупунктура #иглоукалывание #заботаосебе #рукииточки

Привет, друзья! 🤗

📚 Новый учебный год — это не только про знания, но и про большие нагрузки: и для детей, и для родителей. Длительное сидение за партой или рабочим столом, стресс из‑за дедлайнов, напряжение от ответственности — всё это оставляет след в теле.

💆‍♂️ Массаж и иглоукалывание перед началом учебного года — отличная поддержка организма:

✅ Для детей:

снимают мышечное напряжение от долгого сидения;
помогают улучшить осанку и подвижность;
способствуют лучшей концентрации и спокойному сну;
уменьшают тревожность перед новыми задачами.

✅ Для родителей:

убирают зажимы в шее, плечах и спине после рабочего дня;
снижают уровень стресса и хронической усталости;
возвращают ощущение лёгкости и энергии;
поддерживают общий тонус, чтобы хватало сил на все родительские дела.

🪡 Акупунктура мягко помогает нормализовать внутренние процессы и снять нервное напряжение, а массаж бережно убирает физические блоки и улучшает кровообращение.