В эту солнечную весеннюю субботу курсанты группы приняли участие в своем втором марш-броске — мероприятии по физподготовке, цель которого передвинуть «вправо» границы личной выносливости.

Человеческий организм — сложная структура, которая имеет целый ряд психологических «предохранителей», которые настаивают «всё, брат, хватит, мы с тобой устали». Опытные спортсмены знают, что прорваться через этот психбарьер путем одиночных тренировок невозможно. И сегодня — кого-то «кнутом», кого-то «пряником» — мы заставляли парней преодолевать свои внутренние «не могу».

Даже в гражданской жизни может возникнуть такая мерзкая ситуация, когда от твоей воли будет зависеть жизнь — твоя или твоих близких. Враг/террорист/хулиган/преступник — не будет тебя жалеть

Сегодня курсанты за те же 3 часа, что и на прошлой тренировке, выполнили:
— пробежали более 9,5 км;
— толкнули землю 230 раз;
— по 120 раз сделали поднос ног в упоре лежа и разножку с выпрыгиванием;
— прыгнули с места вверх 80 раз;
— ходили стометровку гуськом, ползли по-пластунски, и перетаскивая на спине «раненого» товарища;
— качественно присели 110 раз;
— покачали пресс;
— несколько раз преодолевали с ходу препятствия от стенки «по грудь» до трехметровой стены;
— прокачивали вестибулярный аппарат кувырками с холма и кувырками (а кто-то и сальтухами) через препятствие;
— побегали с ускорением на фоне общей усталости;
— попробовали «обозначающие» спарринги-пятнашки.

«В критической ситуации ты не поднимешься до уровня своих ожиданий, а упадешь до уровня своей подготовки» (с)

Друзья, занимайтесь спортом!

Всегда впереди! 🇷🇺🤩🎖
РТТ