Утро минувшей субботы курсанты провели не с пончиками и кофе, а на марше, попутно выполняя комплексные силовые упражнения.

Это не была лёгкая прогулка. Тренировка шла 2 часа 40 минут — полностью под нагрузкой и без поблажек на возраст. За это время каждый из курсантов:
— пробежал более 7,5 км;
— сделал 190 отжиманий;
— поднёс ноги к рукам в упоре лёжа 80 раз;
— 80 раз выпрыгнул из корточек с хлопком над головой («бабочка»);
— 80 раз перепрыгнул с колена на колено («морская пехота»);
— 110 раз сделал групповой присед с товарищами;
— прополз по-пластунски 100 метров;
— прошёл гусиным шагом 100 метров;
— дважды преодолел 3-метровую стену;
— 50 метров нёс товарища на спине;

Физподготовка — краеугольный камень любых военно-спортивных занятий. Совершенно не важно, как много ты знаешь и что умеешь — если ты устал и тебя не держат ноги, то ты бесполезен и тащишь товарищей на дно.