Роман Горбачёв

Новый подкаст в Секретере: мы с Аленой и Дариной обсуждаем секреты гостей
https://www.youtube.com/watch?v=efkSRUSSH98

Внутри про ОКР, зоосадизм и любовь к трем апельсинам

Новый ролик про нарциссические потребности и поведение: https://www.youtube.com/watch?v=bPcHEtkRP_4

Многое про себя понял, пока делал выпуск 😇

Попробуйте расписать какую-нибудь ситуацию из жизни по формуле Дневника Эмоций

Напишите в комментарии любую ситуацию, которую не стыдно, можно из отношений 😇

Я почитаю ваши комменты и в других постах расскажу частые ошибки& Это очень полезное упражнение, попробуйте 👇👇👇

В чем магия «Дневника эмоций», который мы ведем на курсе

В целом участница все описала: было единым «комом», а стало отдельно и понятно

Самое важное, на что я советую обращать внимание:
✅ Амбивалентные чувства (и люблю и ненавижу, и хочу и боюсь)

Многие люди вообще не знают, что у них есть разнонаправленные чувства — а их сложней всего принять и прожить

Можете попробовать месяц вести Дневник сами, а можете присоединиться к нам — все еще можно купить «тест-драйв» моего курса «Теплые отношения»: НАБОР ЗАКРЫТ

Выложить вам тоже опросник эго-состояний? Может тоже инсайт будет 😎

Сорри, что мало пишу — вчера стартовал курс Теплые Отношения 😇

Пока открыт первый модуль — там три мои лекции про то, как работают эмоции и состояния и практика Дневник Эмоций, которую проверяют кураторы. Все нацелено на то, чтобы лучше понимать себя и других, типа как на скрине ученицы ❤️

Кто хотел глянуть одним глазком — можно купить доступ только к первому модулю, а потом если понравится докупить весь курс. Да, с проверкой куратора

Я придумал такую фишку: во введении к курсу Теплые Отношения я даю тест на психологические защиты

И если у человека высокая рационализация и изоляция, курс надо проходить более спонтанно, меньше конспектировать и больше чувствовать в моменте, обращать внимание на отношения с куратором и другими участниками

Почему так: у многих моих клиентов запрос на «понять, что со мной» и «починить себя». Это очень рациональный и механистический подход. А человек это не робот — мы прежде животное, которое движется на топливе из эмоций

Поэтому излишне рационализирующим, руминирующим, проживающим все в своей голове я рекомендую прожить какой-то опыт, какое-то приключение, путешествие. А не ударяться во все большее и большее «понимание»

Тест прилагаю, он большой, но показывает все защиты — результат можете скормить нейросети, она составит ваш портрет:

https://psytests.org/coping/mipz-run.html

P. S. Делитесь результатами в комментах, мой результат тоже там в самом верху 😼

Сегодня старт программы

Если вы не нашли чаты/ доступы к платформе:

1. Проверьте почту (также папку спам) туда мы направили всю информацию

2. Куратор в личные сообщения направляет вам доступ к вашим чатам (10 и 20), где у вас проходит работа

Если после всех проверок вы потерялись, пишите в отдел заботы —> @gorbacevschool

НАБОР ЗАКРЫТ

Кстати, был удивлен на последнем эфире с мужчинами — мало кто знает, какое у людей главное разочарование в жизни

Так вот: главное разочарование в жизни людей, это разочарование в родителях. Буквально раз-очарование: чары того, что родители это сверхлюди спадают, и нужно учиться принимать их (и себя) как обычных людей

У многих это запускает цикл «идеализация-обесценивание»: поиск «идеального» человека, партнера, кумира, в котором потом можно с треском разочароваться

Это же я вижу на скриншоте: «я понял, что родители люди — это куски мяса»

И конечно те, кто не могут пережить разочарование в родителях часто приходят к богу — ведь это тот самый непогрешимый родитель, фантазия о котором у нас есть с детства

А если вы не помните своей веры в идеальность родителей, записываю вас в журнал вытесняющих, пока карандашом 😇

Удивительно, что многие не знают об «идеализации-обесценивании» и могут всю жизнь мучаться и заниматься ерундой не понимая причин

А как у вас? Разочаровались? Помните? Знали об этом? Расскажите, интересно:

Я тут собрал пацанские заморочки, парни, подтвердите какие у вас есть:

✅ Я должен быть успешнее ХХХ (родителей, Илона маска, своего партнера и т д)
✅ Если я зарабатываю мало я неудачник
✅ Если моя девушка несчастна — это моя вина / проблема
✅ Я в отношениях главнее, выше, я контролирую и т п
✅ Я уже неудачник и нет смысла даже пытаться
✅ Мужчина не должен показывать слабость
✅ Просить помощи — стыдно
✅ Я должен выигрывать
✅ Я не должен нуждаться в людях


Девушки — задумайтесь, какие «заморочки» бывают у парней. Парни — к вам вопросов нет напишите в комменты, что из этого откликается. Может что-то еще? 👇👇👇

26 числа в 19:00 будем ныть, размазывать сопли общаться про это на прямом эфире. У вас, конечно, вдруг возникнут неотложные дела, но вы все-таки постарайтесь поставить будильник и прийти

На эфире помимо всего прочего буду звать вас на брутальный тестостероновый курс Теплые Отношения. Теплые в смысле брутально теплые, как в детстве за батарею хватаешься и пытаешься как можно дольше продержаться

Уже больше 100 человек купили курс, для одиноких будет финальный тиндер — сможете познакомиться с красоткой 😊

Короче, всем быть 😼

Главный секрет всех моих постов и разборов в том, что во мне есть все негативные качества, которые я разбираю, и я от них не отрекаюсь

Я их интергирую, как завещал нам Юнг. Поэтому каждое самое ужасное поведение я могу очень тонко понять и почувствовать 🤝

Многие в комментах писали, что мой секрет в том, что я непредвзятый, объективный и много чего хорошего. А получается наоборот: я и завистливый, и обидчивый, и непереносимый. И это ок

Клиенты многие приходят ко мне с запросом от чего-то избавиться, «исправить» себя. А я думаю не надо избавляться 😇

На фото мы с Ирой и Агатой на озере, сейчас дома уже

P. S. Не забудьте что 26 марта эфир для мальчиков, а то продюсерка надает мне по попе, что я не пишу «прогревающие» посты

Мой самый главный секрет, который позволяет мне делать хорошие разборы поведения и смотреть на ситуации с разных сторон

Хотел уже написать, а потом подумал — может кто-то угадает в комментах?

Какой секрет я хотел написать? Что помогает мне понимать суть чужого поведения? Понятно, помимо базовой эмпатии. Попробуйте угадать в комментах, это не супер очевидно 👇

P. S. Пока никто не угадал

Так, никаких больше гендерных срачей!

Отныне в этом канале нет М и Ж. С этого дня все просто подписчики!

Эфир для подписчиков с ХХ хромосомами 25 марта в 19 по мск
Эфир для подписчиков с ХУ хромосомами 26 марта в 19 по мск
🤔

Увидел я вот такой пост и он мне не понравился по 2 причинам

Во-первых, когда мы начинаем меряться, кому тяжелее, мы обесцениваем страдания других людей. «Хи-хи, ха-ха, мужчина не может просто быть нормальным и оплатить за салат» — не надо так

Во-вторых, если уж и искать, кого «придавило», можно посмотреть на статистику суицидов — мужчины совершают их в несколько раз больше. Можно увидеть соотношение например 1 к 5 ‼️

И тут мне как-то совсем не до смеха — видимо на мужчин давит что-то еще, кроме салата и «быть нормальным»

Короче, совсем не смешно и вредно — а вам как? Что думаете?

P. S. Для тех кто читает репост ссылка для вступления и комментов: https://t.me/+LIjBdXbrAU42YTIy

Может некоторые увидели в опросах и их результатах мысль «парни виноваты»

Это не так

Мужчины тоже хотят:
✅ Быть любимыми
✅ Получать комплименты
✅ Чувствовать свою мужественность
✅ Плакать без стыда
✅ Делиться мечтами и планами
✅ Быть собой
✅ Получать уважение и сочувствие
✅ Признаваться в слабости

Многие себе в этом отказывают — это не их вина, это их беда
Возможно вы или ваш партнер сейчас здесь 👈

А есть те, кто пытается, а в ответ получают:
❌ Претензии
❌ Насмешки
❌ Упреки
❌ Требования

Что ж — добро пожаловать в мужской мир, иногда он такой
Возможно вы или ваш партнер сейчас здесь 👈

Мне повезло — я во-первых, научился говорить (да, через рот, раньше не умел), а во-вторых, мне посчастливилось встретить мою жену, которая ничего от меня не требует и просто меня любит

Представляю, как тяжело тем, у кого не так ❤️

Мораль придумайте сами 😘

А действие в посте выше⬆️

В опросе для мужчин победили темы:
🙆‍♂️ Сложно говорить о своих чувствах
🙆‍♂️ Тяжело получать критику / когда решения ставят под сомнения

А у женщин:
🙆‍♀️ Не хватает эмоциональной близости

ВИДИТЕ СВЯЗЬ? 🕵️‍♂️🕵️‍♀️

Я проведу 2 эфира (надеюсь восстановлю голосовые связки, после прошлого вебинара), но на этот раз я разделю мужскую и женскую аудиторию.

25 марта 19:00 по мск — эфир для женской части аудитории «как починить отношения»
26 марта 19:00 по мск — тестостероновый эфир для мужской части аудитории (будем говорить про давление со стороны женщины)

✔️Ставим напоминание, записываем в блокнот, фиксируем в заметках дату и время
✅ Ссылка на присоединение будет в этом канале


Ставьте реакцию, если любите противоположный пол ☕️

Друзья, вопрос про Ютьюб — кто-то может помочь мне подключить монетизацию?

А то по подсчетам я неск тысяч долларов должен получать, а я не получаю 🤔

Кто может помочь — напишите в комменты или в личку. Говорят можно просто к чужой монетизации подсосаться — у кого есть напишите @roman_gorbachev

P. S. Остальные напишите, тормозит ли у вас Ютьюб и Телеграм или все норм? Пора заводить канал в Маx ?

Свежайшее видео про манипуляции и токсичность
В ролях: Ксения Собчак, Лина Дианова, Ляйсан Утяшева и многие другие

Смотрите, лайкайте, комментируйте: https://youtu.be/xAMZZEO3P9E?si=02fEFhL8q2M-7h0D

Благодарен каждому, кто поддерживает мой канал 😘

P. S. На прошлом ролике уже 120 000 просмотров 🤝