Разбираю ситуацию с влезающей в разговоры

Напомню суть ситуации: автор присоединяется к разговорам мужа и дочки, мужа это злит

На что я тут обратил бы внимание:

1. Если вы давно меня читаете, вы знаете, что один из первых шагов в переходе от Ребенка ко Взрослому — научиться переносить фрустрацию

2. Фрустрация — это когда идет дождь, а мы хотели пойти на пикник. Но есть и более сложные оттенки фрустрации, например:
✅ Справляться с незавершенностью
✅ Справляться со своими разнонаправленными чувствами: я люблю свою девушку, но другие женщины меня тоже привлекают

3. В этой истории автор могла бы использовать мощнейший инструмент Взрослого человека — позволять происходящему происходить

Дать мужу говорить так, как он считает правильным, обратную связь оставить на потом. Иначе автор создает тот самый Драматический Треугольник: сейчас я вас всех спасу, помогу донести мысль и вообще я знаю как правильно

4. Отдельной строкой — нет ничего унизительного в том, чтобы спросить: вам нужна моя помощь? вам нужно мое мнение? вам помочь понять друг друга?

☝️☝️☝️

Что думаете? Что полезного пришло в голову? Поделитесь

И свои истории пишите в комменты, возьму на разбор 🍸