Можно ли поднять железо гематогенкой? Не хочу пить железо! Такой вопрос как то прозвучал у меня на приеме…

Давайте посмотрим состав: сахар, молоко цельное сгущённое с сахаром, патока крахмальная. альбумин чёрный пищевой, аскорбиновая кислота, ароматизатор натуральный ваниль, вода очищенная. По сути, это просто сладость с микроскопическим содержанием железа)

В одном батончике содержится около 2,5 мг железа. Для сравнения: суточная потребность здоровой женщины в отсутствии дефицита составляет порядка 8 мг. То есть один батончик покрывает меньше трети суточной нормы. Я например без труда получаю все 13 мг железа в день из бобовых и овсянки, при этом овсяная каша без сгущёнки и сахара будет значительно полезнее для поддержания гемоглобина в норме.

А теперь о лечении! При железодефицитной анемии терапевтическая доза достигает 200 мг железа в сутки согласно актуальным клиническим рекомендациям. Гематогенка при таком раскладе абсолютно бесполезна. Зато вы гарантированно получите порцию сахара, резкий скачок инсулина и все вытекающие метаболические последствия.

Восполнение запасов железа требует системного подхода, а не перекусов с сладкими батончиками.

Нужно понимать разницу между профилактикой и лечением. Для профилактики дефицита железа достаточно сбалансированного питания. Для лечения анемии требуется препаратное железо в дозах, которые невозможно получить из пищевых продуктов.

Препараты железа - это не прихоть врача, а доказанный стандарт терапии, позволяющий восполнить дефицит железа за несколько месяцев.

Признавайтесь, баловались гематогенкой в детстве? Мне вот нравилось очень, но в мое детство был дефицит лакомств, а сейчас можно найти батончики и повкуснее! Всем здоровья!)