Все знают классические признаки высокого сахара: неутолимая жажда, сухость во рту, частое мочеиспускание. Но есть и неочевидные сигналы, которые многие игнорируют годами.

Онемение и покалывание в конечностях, при которых невролог разводит руками, — это может быть диабетическая полинейропатия. Повышенная пигментация в локтях, подмышках, на шее, коричневый след от бретелек бюстгальтера. Обилие папиллом на коже. Абдоминальное ожирение и типичный метаболический облик — у таких пациентов диабет находят почти всегда.

Обратите внимание на тягу к сладкому и мучному. Организм требует энергии, но из-за сниженной чувствительности к инсулину клетка не получает глюкозу. Замыкается порочный круг: чем больше съедаешь быстрых углеводов, тем выше сахар в крови, тем сильнее голод.

Что делать? Сдайте кровь на глюкозу натощак и выполните глюкозотолерантный тест. Начните с пересмотра питания.

Например возьмите на вооружение схему, которую я предлагаю выше☝️

Всем здоровья!