Это очень сложная гонка: у меня средний темп вышел 8:58/км. Сложность состоит из многих факторов – это и большой набор/сброс (2882 м за 36 км), и высота (старт на 1750 м, максимум – 3650 м), и большие градиенты, часто больше 20%, сложный рельеф на спусках: лед, морена, каменистые тропы, травяные склоны.
Конкуренция была больше внутренняя, почти все соперники знакомые. Всего среди фаворитов набралось 6 парней и одна девушка с итрой больше 700. В какой-то момент стало понятно, что отрыва, который я заработал на спуске, хватит до финиша.
Я не могу выделить чего-то одного, сыгравшего ключевую роль в результате. Если говорить про день гонки, то помог опыт предыдущих попыток, хорошая погода, терпение в начале, умение бежать техничные спуски в середине и конце, удачно подобранное питание и снаряжение.
Post #967
868

Валянцін Малькоў стаў пераможцаў Kazbegi Mountain Marathon на дыстанцыі 36 км. Гэта горны трэйл , які праходзіць у Грузіі непадалёк ад гары Казбек. Час Валянціна - 5:26:05.
- 🔥 54
- ⚡ 5
- ❤ 2
- 👌 1