На работу после праздников

Врываемся в первую полноценную рабочую неделю!

Не знаю как вы, но я считаю, что такие длительные выходные — это не очень полезная история. Ни для человека в частности, ни для бизнеса, ни для государства.

Минусы для последних двух — понятны, а чем же плохо так много отдыхать для таких простых работяг как мы с вами? 🤔

1️⃣ Потеря режима. Нарушение циркадных ритмов: поздно ложимся, поздно встаём. И ладно, если бы потом это так и закрепилось, но этот режим снова сменится после праздников. Плюс, хорошо бы подстраивать сон под регулярность пробуждения и выработку мелатонина ночью.

2️⃣ Нездоровое питание. Даже если вы не употребляете на праздники алкоголь в большом количестве всё равно даёте себе поблажки по питанию: почему бы не «заточить Цезаря» в час ночи и тут же лечь спать

3️⃣ Снижение физической активности. Конечно, среди нас есть любители прогулок на лыжах 1 Января, но большинство, конечно же, проводит время в застольях.

4️⃣ Подрыв мотивации. Чем больше человек «бездельничает», тем тяжелее ему возвращаться к рутине. Всё кажется бессмысленным. «Дешёвый дофамин» (сериалы, игры, тик-токи и так далее) манит к себе.

5️⃣ Психологическое давление. «Год прошёл, а у меня в жизни ничего так и не изменилось...» — такие мысли возникают, если вы не рефлексируете, не подводите итоги года, не планируете следующий год.

Вместо больших праздников я бы лучше сделал 4-х дневную рабочую неделю 🤓

Кстати, данным вопросом занимается всемирная организация 4 Day Week Global, с помощью которой эксперименты по внедрению 4-х дневной рабочей недели проходят по всему миру.

Результаты во всех странах — отличные! Но, это по мнению сотрудников 🌚

Показатели бизнеса, кстати, тоже не сильно страдают, но есть нюанс: такая история подходит только для сферы интеллектуального труда.

В производственном секторе и сфере обслуживания — всё далеко не весело с этим экспериментом... Действительно, кто же будет обслуживать «лоботрясов» отдыхающих на один день больше? 🤷‍♂️

Напишите в комменты — вы также вышли после праздников на работу, как герои из видео ниже? 🫠

Закинь друзьям | Канал Прожарка от ДГ