Про контент с медицинскими советами.

Когда вы потребляете даже экспертный контент старайтесь пропускать информацию через фильтры: второй источник, альтернативное мнение, собственный опыт, здравый смысл.

Свежий кейс:

У нескольких «YouTube-светил» (на 1,5 МЛН подписчиков и на 6,5 МЛН подписчиков) прошли выпуски с популяризацией интервального голодания — у одного схема 20:4 (20 часов голодаешь, окно в 4 часа, когда можешь есть), у другого 16:8.

Плюсов у метода интервального голодания — аж на полчаса видео, там разве что левитация не включена.

Посмотрел, подивился, сразу понял, что не мой метод, потому что, в моём случае, работа поджелудочной в таком ритме — просто уничтожит её.

Прошло время и вот на днях выходит 17-ти летнее исследование с выборкой в 20 тысяч человек, которое приводит к следующим результатам: интервальное голодание по схеме 16:8 повышает риск смерти от сердечно-сосудистых патологий на 91% ¯\_(ツ)_/¯

Я периодически потребляю на ютубе «медицинский контент», где действующее лицо врач-бренд — имеет известность, ходит по разным подкастам, на приём можно попасть только за большие деньги.

Делаю это из следующих побуждений:

— Точно знаю, что за плечами этих врачей стоят продюсеры, которые помогают раскачивать YouTube-канал, поэтому очень интересно следить за динамикой набора аудитории, оформлением, заголовками, темами.

— Когда сам общаюсь с врачами, спрашиваю мнение о «звёздных коллегах» — там почти всегда негативный фидбэк. Наверное, зависть, ведь просто он-лайн консультация вне очереди у их «коллег» может стоить 100К.

— Стараюсь просвещаться :) Хотя, кого я обманываю, там обычно: «делай это упражнение 1 раз в день и через год будешь здоров, плюс, вырастут крылья и пропадёт синдром самозванца...» — посмотришь, скажешь, ну, прикольно, добавлю в закладки.

И не открою это видео больше никогда 🌚

Закинь друзьям | Канал Прожарка от ДГ