Что делать, когда кажется, что ничего 🤍совсем ничего🤍не успеваешь?

Мои советы самой себе на будущее:

🤍хорошо спать.
Никогда не жертвуй сном.

🤍делегировать неважное.
Клининг — это уже базовый минимум.
Готовка еды: я сейчас с осторожностью тестирую готовые рационы, но всё ещё мечтаю о поваре.

Кстати, поделитесь, а что вы делегируете?

🤍планировать в календаре дела, которые наполняют энергией.
И не пропускать их.
Прогулки, спорт, танцы, встречи с кайфовыми людьми.

🤍остановиться и подумать, а туда ли ты бежишь.
Очень полезное упражнение, особенно когда мир вокруг меняется, а ты не успеваешь перестроиться.

🤍выбрать самое важное, что нужно успеть.
Без чего всё остальное не имеет смысла.

🤍следить за здоровьем.
Вовремя сдавать анализы и контролировать дефициты.

🤍обнаружить пожирателей энергии и работать с ними.
В моём случае — тревожность. Работаю с ней как могу и не могу 🤩

Это всё звучит прекрасно, но правда в том, что у меня не всегда получается так жить.

Вот, например, сейчас я заболела.
Понимаю, что энергия — не бесконечный ресурс. Исправляюсь и выстраиваю более бережный режим🤍