Про недоброе утро

Больше года мое утро выглядело так
Не было занятия или цели, которые бы меня мотивировали вставать заранее.
Все изменило осознание: если я не могу управлять собой даже в таких мелочах, то как я могу управлять чем-то большим?
Занялась вопросом: вписалась в челлендж, где каждый участник поставил себе цели на месяц. Моя цель была наладить подъем, и я взяла простое обязательство: каждое утро в 8.00 отправлять в общий чат кружочек.

🟡По утрам я искала отговорки, но не могла подвести чат. Записывала кружочки каждое утро, даже в выходные.
🟡Попробовала кучу вариантов утренней рутины, ни один из них не вызывал у меня восторга. Утром мне надо около часа, чтобы прийти в себя.
🟡Каждый день меня спрашивали, ради чего я встаю на час раньше, и я не могла найти ответ, потому что никакие дела не мотивировали.
🟡Зато как меня мотивировал тот факт, что у меня получалось вставать! Я просто жутко собой гордилась, и сейчас горжусь. И приятные бонусы: более классное самочувствие от режима и ощущение порядка в жизни.

Мои выводы
🍋Для налаживания режима не обязательно должна быть какая-то большая цель. Сам режим — ничего себе цель.
🍋Нет никаких секретных секретов: все и правда решает привычка — через месяц она у меня выработалась. Я и на каникулах встаю рано.
🍋Коммитмент перед другими людьми реально мотивирует. Я не смогла подвести группу, хотя много раз раньше подводила себя.

Друзья, как ваше утро? Готовы к рабочим будням?🤪

#SelfLeader