Забота о себе vs достигаторство

Прошли те времена, когда я считала, что надо фигачить до победного на морально-волевых. Достигаторство (не люблю это слово, но оно точное) ни к чему хорошему не приводит, это весьма неэкологичная стратегия для организма и психики.

Сейчас я забочусь о себе, как о самом дорогом мне человеке!
И готова на достижения, только если у меня есть силы и энергия.

Очень здорово заботиться о себе помогает правило «отдыхай до того, как устанешь»: я заранее планирую активности, которые восстанавливают энергию и резервирую под них время в календаре.

А вам удается восстанавливать свою энергию?

#SelfLeader