Пора, наконец, закончить историю с генетическим тестом от MyGenetics. По результатам тестирования я прошел консультацию с психиатром (да-да, именно так).
И вот что получилось.
Я являюсь обладателем т.н. "стремящегося" типа. И моей ведущей эмоцией является интерес. Минус тут в том, что подобное деление на психотипы пока не является общепринятым и научно доказанным. Но в целом, попытка выделить подобные профили (их ближайший понятный аналог - темперамент) на основе генетики - респект. Надеюсь, что со временем это станет общеупотребимым.

У меня выявлена предрасположенность к высокому уровню активности серотониновой системы. Высокая активность серотониновой системы обеспечивает высокий уровень устойчивости к психоэмоциональным нарушениям, развитию депрессивных состояний, сниженный уровень тревожности. Ура! Это радует. На клиническом уровне подобными проблемами действительно не страдаю.
Рекомендаций по этому пункту мне не выдано. Типа достаточно не злоупотреблять сахаром и сладкими продуктами. На том и хорошо.

С дофамином тоже вероятно, все "хорошо", т.к. была выявлена предрасположенность к повышенной активности дофаминовой системы и пониженный риск развития синдрома недостатка вознаграждения (а есть именно такой синдром? 😱). Вероятно, мне свойственно испытывать состояние повышенной мотивации. Опять-таки рацион никак менять не надо.

Еще выявлена предрасположенность к высокому уровню активности норадреналиновой системы. Высокая активность норадреналиновой системы обеспечивает хороший уровень концентрации внимания. Вот с этим я бы поспорил! И у меня внимание постоянно "уплывает" и для меня это проблема.

Выявлена предрасположенность к умеренному уровню стрессоустойчивости. Умеренный риск развития психопатологий в условиях стресса.

Еще у меня выявлен пониженный риск проявления социальной тревожности, импульсивности и черт антисоциального поведения. Вот это совсем интересно. Не соглашусь. Социальная тревожность мне определенно присуща. Равно как и импульсивность. Антисоциальное поведение, к счастью, не совсем мой вайб.

Высокий самоконтроль. Выявлена предрасположенность к устойчивой концентрации внимания, которая обеспечивает высокий уровень исполнительных функций. Я бы тут отделял бы концентрацию внимания от самоконтроля. Контроль мне присущ, не без этого, а вот устойчивой концентрацией внимания, как мне кажется, я не обладаю. Но, возможно, просто слишком докапываюсь до себя.

Выявлена предрасположенность к высокому уровню принятия решений, который обеспечивается за счет снижения уровня тревожности и хороших аналитических способностей. Ну здесь, наверное, можно согласиться.

А еще выявлена умеренная предрасположенность к поиску новизны и недостатку вознаграждения. Мне почему-то казалось, что она будет у меня высокая.

Из приятного обнаружен высокий уровень нейрональной пластичности, которая обеспечивает высокий уровень когнитивных способностей и замедление снижения когнитивных способностей с возрастом. Это радует! Буду верить, что тут тест не ошибается.

Если резюмировать по тесту, его расшифровке и консультации со специалистом.

Что понравилось:
1. Отличное оформление. Продукт оформлен очень "вкусно". Изучать отчет интересно. Все четко и понятно.
2. То, что специалист не навязывала какие-то рекомендации типа БАДов или чего-то подобного.
3. То, что нет медикализации, постановки диагнозов и всяческого такого. Ну это справедливо, т.к. это все-таки не заявляется как медицинская услуга.
4. В целом резких расхождений результатов теста с моим самоощущением нет. Те, которые были, выше написал.

Что не понравилось.
1. В заключении помимо КПТ-практик и навыков осознанности зачем-то рекомендуют техники NLP. Явный косяк со стороны разработчиков.
2. В конце рекомендаций есть различные типы диет. В том числе кетогенная. Не уверен, что она настолько универсальна, чтобы рекомендовать всем.

Ну в целом, я доволен, что сдал тест и посмотрел как это работает изнутри, как выглядит отчет, насколько согласуется с моими самоощущениями. Жаль, что в реальной практике ничего подобного пока использовать нельзя. Ждем светлого будущего