Подстраивать жизнь под женский цикл — ограничение или свобода?

Привет, это Таня. Вы, наверное, видели, сейчас набирает популярность своеобразный «тренд» — женщины планируют дела и активности, ориентируясь на собственный цикл. Например, переносят важные переговоры и публичные выступления на более «продуктивные» дни, а рутинные задачи и отдых — на дни, когда организм требует восстановления.

И всё чаще я вижу мнение, что такой подход — это слабость или даже антифеминизм. Мол, признаёшь, что в какие-то дни ты менее эффективна.

Мне кажется, здесь имеет место подмена понятий. Долгое время господствовала другая логика: игнорируй цикл, делай вид, что его нет, работай в одном ритме 365 дней в году. Это подаётся как равенство и «я ничем не отличаюсь». Но отличие существует, и замалчивание слона в комнате не делает жизнь легче, оно просто перекладывает на нас обязанность справляться молча.

Я убедилась в этом на собственном опыте. В первую половину цикла я чувствую себя на подъёме: энергии много, легче двигаться, даже с весом всё идёт проще. А во вторую всё даётся тяжело, и никакая сила воли дело особо не меняет. Показательная история случилась у меня с пилатесом: в первой половине цикла всё шло супер, а во второй просто не смогла держать тот же темп. Тогда я просто поменяла занятия на более спокойные в определенную фазу и всё встало на место.


Тренд с планированием жизни по циклу не означает, что в какие-то дни мы слабее. Это разрешение себе не игнорировать собственное самочувствие, возможность выстраивать нагрузку так, чтобы не выгореть. Вы имеете право прислушиваться к себе вместо того, чтобы насиловать организм ради продуктивности.

Я думаю, что нельзя осуждать ничьи попытки облегчить себе жизнь. Особенно когда речь идёт о том, чтобы наконец перестать притворяться, что твоего тела не существует.

А как вы относитесь к жизни «в согласии с циклом»? 😅 Считаете это здравым подходом к планированию, или всё же видите в этом проблему?