Отзывы клиентов

#клуб_женского_здоровья

Я научилась спокойнее относиться к своим погрешностям в питании и перестала воспринимать их как повод для чувства вины. Я поняла, что важно не стремиться к идеальности, а сохранять баланс и заботиться о себе в долгосрочной перспективе)
Спасибо Нелли, тебе за знания, поддержку и бережный подход ♥️

Забираю с собой не только полезную информацию, но и более спокойное и осознанное отношение к питанию.

#клуб_женского_здоровья

Я стрессовала в поездке, но не провалилась в привычное "схомячим вкусняшку")) Это прорыв!
Цифры 🙈
15 июля 57,4
31 июля 57,8 (уезжала в Карелию)
09 августа (вернулась из Карелии) 55,1
11 августа 54,6
03 сентября 53,3

В клуб я вступила ни сразу, о чем потом пожалела. Здесь кладезь информации, на любую тему, такого формата я ещё нигде не встречала. Нелли очень щедро и понятно всегда донесёт и подскажет.
Чему я научилась, находясь здесь. Начнем с самого простого, как сейчас для меня это кажется: правильное составление тарелки, да ела овощи, но мало, сейчас половина это обязательно овощи. Меньше стала есть хлеба, углеводов. Начала разбираться с витаминами, дефицитами и всеми составляющими. Раз в год начала проходит полный чекап организма, который потом разбираем в группе с Нелли. Пришло понимание что пью, зачем пью и сколько надо вообще. Ушли боли в министруальный период. Приучила себя пить много воды и я заметила просто потрясающий эффект и много всяких полезных советов, которые я здесь для себя подчерпнула.
В группе мы не только обсуждаем здоровье нашего организма, но и делимся полезными контактами, организовываем встречи и просто болтаем о девечьем.

Я после 2 твоих консультаций стала лучше понимать свое тело, свой жкт.. планировала к тебе на подбор, помнишь, я ещё говорила. А сейчас понимаю, что прекрасно себя чувствую, по анализам (как говорят врачи) все нормально и тд. Видимо, уже после родов, когда ситуация будет уже сильно отличаться от сегодняшней, хочу хорошенько чекапнуться))

У меня к утру субботы было -1,5 кг после 12 дней сыроедения. Сегодня взвесилась: 400 г вернулось. Мне бы эти 400 г все же скинуть и еще немного, буквально еще 500г, иначе одежда будет висеть))

Увеличила нагрузку на пресс. 3 подхода с блинчиком 10 кг и 3 подхода на более сложном тренажёре. Довольная как слон🧘‍♀️. Теперь хочу так продолжать. На животе почувствовала еще мышцы....

Спасибо за эфир ❤️. Присоединяюсь к словам Татьяны: Нелли отрезвляет нас, напоминает, чтобы радовались своим победам( хоть и маленьким), не оставляли свой путь, всегда чтобы возвращались 🙏, даже если нарушаем, если стресс или еще Бог знает что...
Эфир был очень полезен. 😜❤️😘

Мой результат за 8 дней:
- минус 1,7 кг, три похвалы от весов🤣
Ушла сыпь с подбородка и шеи, тяга к сладкому и мучному.
Сплю как убитая и сил больше)

На прошлой неделе много ходила, пропускала( передвигала, если быть точной) завтрак- калорий потребляемых меньше было, физической активности больше, как результат минус 1,5 кг. Так что выбираем нужный режим и соблюдаем его= путь к успеху

#клуб_женского_здоровья

Результат на метаболическом питании в Клубе.

#клуб_женского_здоровья

#кожа #консультация #ЖКТ

Кстати, все хотела тебе написать, поделиться радостью: у меня прошла эрозия!
Я уверенна, что это благодаря налаженному питанию (а это у меня получилось только с тобой) и твоим знаниям и корректировкам в части анализов, потому что я ничего намеренно с ней не делала, не пила лекарства, не прижигала и тд)

осталось не забывать про все это! И "чекать" своё тело каждый день

но это 100% правильно. при чем даже не только для себя и пищеварения. Когда ты следишь за собой, это значит ты и другим не будешь давать себя в обиду. Потому что ты так много сил в себя вкладываешь что самоценность растет в геометрической прогрессии

Мне кажется я только в этом году поняла что здоровье это не задача, которую взял и сделал.. Это больше как туть когда ты каждый день живешь со своим телом понимаешь его и помогаешь
После опыта общения с вами у меня полное ощущение что мне дали инструкцию по применению к собственному организму 🌺

Головой вроде все понимаю, но сил это требует больших 100%