В сообществе VSE SVOI по вторникам встречаемся на кофейники – утренние созвоны в зуме на полчаса, где мы делимся новостями, событиями и рекомендациями.

Часто всплывают рекомендации по здоровью: замечаю, как в моем окружении эта тема выходит в фокус. Питание, спорт, сон, бады, и далее по списку.

В одном из обсуждений девчонки рекомендовали тяжелое одеяло. Мне, конечно, надо 🥺

В Белграде оно, кажется, только одно – в JYSK. Весит 7 кг, стоит 9к динар.

Смысл в том, что одяело давит на вас и помогает успокоиться (также могут работать массажи и крепкие объятия). Знаю, что исследований больших вроде не было, но кому-то помогает.

Тестирую уже 2 недели:
⚪️плюсы: под ним правда приятно спать. Читала, что оно помогает лучше спать тревожникам – пока сложно оценить, но ощущение спокойствия под ним правда есть. Еще я не ожидала, что под ним будет очень тепло – учитывая приближающиеся холодные ночи, актуально.
⚪️минусы: иногда спросонья из-под него тяжело выбраться 😬 и пока я не знаю ни одного человека, который тяжелое одеяло стирал.

➡️Есть ли у вас такое? Приветствуются любые ваши истории о налаживании сна 🐱