Работаем с прокрастинацией с помощью кошачьего 💩

Периодически у меня возникает проблема и откладываниям дел. Мне жаль и грустно, что не получается сделать идеально, непросто глядеть на промежуточный вариант, а иногда я отодвигаю в ментальный чулан и нижний ящик рабочего стола то, с чем надо было разобраться еще в прошлом месяце.

Мне нравится в быту переписывать свои паттерны поведения, а потом переносить их на другие сферы жизни, например:

Кждый день по утрам я убираю кошачий лоток перед выходом из дома.

🌼Есть план минимум: убрать лишнее и насыпать свежий наполнитель.
🌼Есть план максимум: убрать лишнее, насыпать чистый лоток, подмести вокруг, протереть все с чистящим средством.

Иногда я тороплюсь и думаю: я не успею все аккуратно сделать, лучше я вернусь через пару часов и все уберу (план максимум).

Но потом я останавливаюсь и спрашиваю себя: а что по-настоящему имеет значение, что влияет на здоровье и жизнь кошек? Только, будет ли чистым сам лоток. На это нужно 30 секунд.

Теперь, когда я чувствую, что застреваю в работе или где-то еще, я говорю себе: Настя, что из этого кошачье 💩? по-настоящему имеет значение? И стараюсь разбираться в первую очередь с ним.