Стресс от изменений

В начале месяца на нетворкинге внутри сообщества мы отвечали в небольших группах на вопросы о переменах. Я поделилась, что только несколько лет назад поняла, что мы испытываем стресс не только от негативных, но и от позитивных перемен. Замужество, покупка недвижимости, переезды, новая работа или даже изменения поменьше – даже если желанны, они всегда несут за собой необходимость адаптироваться.

Одна из участниц поделилась тестом: Оценочная шкала стрессовых событий Холмса-Раге, SRRS за последний год. Может быть, вам тоже будет интересно пройти.

Недавно я писала как раз про то, что мне приходится напоминать себе, что на адптацию уходит время. Рационально это я знаю, но себя внутри перемен поторапливаю.

Ничего с результатами теста я не делаю, скорее еще раз напоминаю себе, что любые изменения, даже позитвиные и желанные, запускают новые процессы в жизни и в нас, иногда длиною во всю жизнь. И они требуют времени, сколько – непонятно, остается только признать это и быть добрее к себе и другим.