Про снижение планки

Последний рабочий день позади, как и любая организация чего-нибудь, и у меня освободилось место в голове для постов, сториз и текстов. И сюда наконец дошли руки!

Весь год я много работала в терапии и внутри себя со своим перфекционизмом.

Из треш вариантов — умереть от комбо «мой уровень нагрузки + перфекционизм», от чего-то отказаться или снижать планку — мне подходил только третий.

Под конец года мне показалось, что я сдаю экзамен, насколько хорошо я этот навык освоила. И, кажется, могу себя оценить на 100 из 100 баллов.

Весь декабрь я пыталась вернуться в русло своей жизни. Я только встану, а меня сбивает волна. Встаю, а она опять сбивает. А я опять встаю.

Несмотря на это, у меня есть абсолютное и чистейшее ощущение, что декабрь выдался чудесным и полным всего самого для меня важного. Как становится легче расставить приоритеты, когда ресурсов совсем чуть-чуть.

Случилась моя поездка в Москву, очень много времени с семьей, и я все еще рефлексирую и обрабатываю алмазы этого опыта, чтобы унести с собой в будущее.

Было много рефлексии: не как обычно, 1-1 с собой (на нее, к сожалению, в декабре не хватило пространства, сил и времени. Жду каникул). Но она случилась в новом формате: в разговорах с Владом, друзьями и приятелями, на мероприятиях, которые я вела во VSE SVOI онлайн и офлайн.

Делюсь картинкой, которую я, клянусь, вспоминала каждый день, и она помогла укрепить во мне это здоровое отношение к происходящему.

Хочу унести в следющий год с собой 2 знания:
1) лучше делать что-то и быстрее, чем совсем ничего. 2) любая работа (внутренняя или внешняя) приносит плоды, если продолжать ее делать и learn how to rest not to quit (научиться отдыхать, а не сдаваться).

➡️ Люблю читать чужие итоги, особенно в этом году. Делитесь осознаниями/открытиями/идеями или ссылками на посты 🍂 Соскучилась по нашеу общению очень!