Запись разминки.
Отлично подвигались сегодня, я ещё потом целый час танцевала, не могла остановиться)))
Начали с самомассажа (можно делать в кровати или на полу), затем — практика со стихией огня (визуализация сидя, затем активное движение). Завершили танцем под музыку.