Иногда мы пытаемся открыть дверь усилием.

Стараемся сильнее.
Подгоняем себя.
Ищем ещё одну технику, ещё один способ, ещё одну правильную мысль.

А дверь не открывается.

Не потому, что мы ленивые.
Не потому, что недостаточно стараемся.

А потому что системе сначала нужно что-то другое.

Выспаться.

Поесть не на бегу, а с ощущением, что о тебе позаботились.

Побыть рядом с человеком, который действительно спросит:
«Как ты?»
И дождётся ответа.

Почувствовать тепло.
Безопасность.
Поддержку.

Человеку нужен человек.

Живой свидетель для той части нас, которая уже очень устала быть функцией.

И если сейчас рядом такого человека нет — иногда можно начать с малого.

Не заставлять себя ещё больше.

А отнести своё тело туда, где о нём смогут позаботиться.

На массаж.
В баню.
На прогулку.
Под тёплый плед.
К простой еде.
К отдыху.

Не для того, чтобы тебя снова «починили».

А для того, чтобы ты снова почувствовал:
внутри есть живой человек.