Солнечный свет — источник не только витамина D, но и целого ряда дерматологических проблем: нарушения пигментации, развития фотостарения и меланомы (рака кожи). Увы, и зимой тоже. Рассказываем, какой должна быть их профилактика с помощью SPF-крема круглый год.

Как выбрать солнцезащитный крем?
При выборе санскрина важно проверить, есть ли на этикетке слова «широкий спектр» или отметки UVA и UVB. Это означает, что средство содержит ингредиенты, которые защитят от двух видов ультрафиолета.

⛱️ SPF 30 достаточно?
Это необходимый минимум. Крем с SPF 30 блокирует около 97% солнечного излучения. (Поэтому в креме для лица Repeat с SPF именно такой уровень защиты.) Но ни один санскрин не может защитить кожу на 100%, поэтому разница между SPF 30, 50 и 70 небольшая. Если вы проводите много времени на улице, не забывайте обновлять SPF каждые 2–3 часа.

Как правильно сочетать SPF с другим уходом?
Зимой кожа становится суше из-за ветра, мороза и отопления, поэтому важно не просто наносить SPF, но и правильно встроить его в уход. Используйте правило слоёв:

1️⃣ Увлажняющая сыворотка
2️⃣ Питательный крем
3️⃣ SPF
4️⃣ Макияж

⛅ Я почти не вижу солнца. Мне точно нужно?
Да, SPF нужно пользоваться, даже если за окном холодно и пасмурно, потому что ультрафиолетовое излучение проникает сквозь облака и воздействует на кожу круглый год.

😱 — если только что узнали, что SPF нужен не только летом
👍 — если пользуетесь защитой от солнца круглый год

#разбор_Repeat #уходзакожей_Repeat