МЕДИТАЦИЯ СНОВИДЕНИЙ

Как мне хорошо засыпать и бодро просыпаться? ✅
 
❗«Я долго не могу уснуть» 
❗«Я хорошо засыпаю, но просыпаюсь разбитой или разбитым» 
❗«Я неглубоко сплю» 
❗«Я рано просыпаюсь и не могу уснуть» 

Надо ли говорить о телефоне перед сном? «Полистаю ленту и спать» - и вот 
час в телефоне пролетел, а сна ни в одном глазу. Знакомо? 

Если вам это знакомо - знайте, вы не одни! 

2/3 взрослых в индустриальных странах не спят качественным сном длительным сном. Сон прописывают врачи в некоторых странах в рецептах.

Так вот, если вы сейчас лежите и думаете, «почему я не сплю?», то вы можете нажать одну кнопку в телефоне и погрузиться в аудио путешествие к сновидениям и бодрому прбужлению, которое я записала для вас.

Телефон должен быть в «режиме не тревожить» И "без звука". Очень досадно когда одно сообщение типа "спокойной ночи" выбивает нас из сладкой неги погружения в альфа состояния.
 
Пробуйте и делитесь результатами, чтобы вдохновить других сделать свою жизнь лучше всего в один клик ниже!

ТЫК НА ССЫЛКУ В КОММЕНТАРИЯХ, ЧТОБЫ УСНУТЬ И ПРОСНУТьСЯ КАЧЕСТВЕННО