Что мешает вашему метилированию?
Список продуктов и добавок, которые стоит знать в лицо.

🟠Мы часто говорим — что поддерживает метилирование.
Но давайте теперь честно:
что его сбивает❔
Иногда именно это объясняет тревожность, сыпь, упадок сил, раздражительность или даже скачки давления.

❗️Топ факторов, которые реально мешают работе метильных путей:

2⃣Избыток белка (особенно животного)
🥶Даже «здоровое питание» с кучей мяса может перегружать цикл мочевины и транссульфурацию.
🥶Результат - избыток аммиака, головные боли, отвращение к еде, слабость.

2⃣Синтетическая фолиевая кислота
🥶Особенно у ремейтов с полиморфизмами гена MTHFR.
🥶Фолиевая кислота не превращается в активную форму и может конкурировать с 5-MTHF (фолатами, активной формой В9).
❕Важно: нутривент всегда проверяет, откуда фолаты — еда или добавка?

3⃣Метил-B12 и 5-MTHF «в лоб» и с высокими дозировками без оценки фона
🥶Это может вызвать перевозбуждение, тревожность, бессонницу.
🥶RMS никогда не назначает активные формы без понимания: есть ли ресурс их усвоить в должном объёме?

4⃣Глутамат (в т.ч. скрытый)
Усилители вкуса, соусы, бульонные кубики, избыточные томаты.
🥶Снижает работу GABA, усиливает нейровоспаление.
🥶Нарушает баланс возбуждающих и тормозных путей, особенно при низком B6.

5⃣Алкоголь (даже умеренно)
🥶Резко снижает уровни B9 и B12, повышает гомоцистеин.
🥶Подавляет ферменты, участвующие в детоксификации.

6⃣Регулярный приём парацетамола и НПВС
Угнетает глутатион.
🥶Это значит — падает резерв антиоксидантной защиты, перегружается транссульфурация.
🥶Особенно опасно на фоне генетической слабости в CBS.

7⃣Много кофе, но без еды
🥶Кофе сам по себе полезен. Но на голодный желудок может:
🔸ускорять COMT,
🔸снижать чувствительность к дофамину
🔸и вызывать истощение SAMe.
🥶Лучше с едой и не 5 раз в день.

8⃣Дрожжи и ферментированные продукты — при повышенном гистамине
🥶У ремейтов с DAO-полиморфизмами это может усиливать кожные, кишечные, нейро-симптомы.
🥶Решение: нутривент всегда оценивает контекст — и корректирует питание так, чтобы не вызвать ухудшения.

9⃣Дефицит жиров (особенно омега-3)
🥶SAMe толком не работает без жирорастворимых витаминов.
🥶Веганство без поддержки жиров — прямой путь к нарушению всех четырёх метаболических циклов метилирования.

2⃣0⃣Жёсткое ограничение калорий / голодание «без подготовки»
🥶Метилирование требует энергии.
🥶Если ремейт входит в голод вслепую, без компенсации нутриентов — включается катаболизм, а не восстановление.

🟠В Remee+ мы не боимся запрещать, но делаем это осмысленно.⤵️
➡️Нутривент снижает пищевую нагрузку.
➡️RMS проверяет биохимию и гены.
➡️RHS / доктор Remee+ выстраивает маршрут по Remways.

Если хотите — сделаем пост:
что делать, если от фолата трясёт, а от кофе — тревожит❔

⬇️Пишите. Мы рядом.
И мы восстанавливаем, а не залечиваем!