Если вы только начинаете тренироваться или если даже являетесь опытным спортсменом – обязательно послушайте мой эпизод про то, как понять, реально ли вы готовы к текущей физической нагрузке. Что самое интересное и то, о чем практически не вспоминают – это роль митохондрий в вашем восстановлении и дальнейшем прогрессировании.

▫️Что оценивать в Whoop / Oura / Apple Watch?

▫️Что смотреть в анализах?

▫️Когда вы хорошо справляетесь, а когда спорт становится мощным стрессором?

Рассказал менее, чем за 1,5 минуты.

👍Если вас зацепила эта информация, смотрите мой модуль про митохондрии полностью ЗДЕСЬ и подписывайтесь на канал Академии Remee+, которая совсем скоро откроет двери для всех желающих. Вы сможете первыми получить новые, прогрессивные специальности (например, стать нутривентом или РМС можно будет и без высшего медицинского) и занять своё место в открытом реестре специалистов.

🔥А 20-го апреля ждём всех в Мск на СОЗДАТЕЛИ IV. КРАСОТА, в рамках которого также состоится офлайн модуль Академии и встреча студентов 🤝 Билеты можно будет приобрести уже в БЛИЖАЙШИЕ ДНИ, подпишитесь на — @sozdatelyy, чтобы ничего не пропустить.

—
Ваш Remee+ доктор, @detsdoc

‼️Мой единственный и официальный канал в TG‼️

▫️Платформа | Академия

▫️ВК

▫️Rutube

▫️Сотрудничество - my@remee.space
—