Оптимизм — «таблетка» от всего?

Что такое оптимизм? Вы можете сформулировать значение этого понятия? Уверен, вы справились на отлично, даже на 💯500 😁А теперь… Оптимизм — это на самом деле эффект плацебо. Это, возможно, самый мощный эффект плацебо, когда-либо изученный. Если это звучит странно, то давайте посмотрим, как он работает.

Вообще, если бы существовал «Топ-10» наиболее неправильно понимаемых открытий в психологии, то я бы поставил эффект плацебо на первое место в этом списке. Почему? А спросите обычного человека об эффекте плацебо, и вы, скорее всего, услышите примеры о сахарных таблетках и обезболивающих, о людях, нервничающих после (неосознанного) употребления кофе без кофеина, или о людях, демонстрирующих признаки интоксикации после (также неосознанно) употребления безалкогольного пива. И они будут правы: это реальные примеры эффекта плацебо.

Однако первая ошибка, которую регулярно допускают даже многие эксперты в отношении эффекта плацебо, заключается в том, что они полагают, что этот эффект ограничивается лишь лекарствами или психоактивными веществами. Вторая ошибка — думать, что действие этого эффекта происходит как бы в воображении.

Но эффект плацебо на самом деле «производится» у нас внутри. Это работа (само)убеждения, ожиданий, приправленных и предыдущим опытом, в итоге создается особое психическое и психологическое состояние, «задающее» определенные «схемы» не просто поведения, но даже чувствования.

Именно за счет убеждения, ожиданий и предыдущего опыта происходит больше, чем просто притупление боли. Они могут повысить вашу стрессоустойчивость и улучшить качество вашей личной жизни. И это, по сути, лишь благодаря оптимистическому настрою.

Оптимизм — это не «просто» отношение или «просто» позитивное мышление. Положительные или отрицательные, ваши мысли и отношения (не столько с людьми, сколько отношение к вещам, к ситуациям и так далее) имеют последствия. Для вас в первую очередь. Они предрасполагают к принятию решений и моделям поведения, которые определяют качество и даже продолжительность нашей жизни. Эффект плацебо присутствует повсюду. Так что не забывайте почаще «принимать» эту «таблетку» 😉
Хорошей недели!

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»