Психологическое воздействие частого переезда и как облегчить адаптацию

Привет, друзья!
С вами рубрика #психфак, и сегодня мы отвечаем на вами вопросы о (относительно и е очень) частых переездах.
Они, очевидно, вызывают стресс, но это может иметь и более серьезные последствия. Исследования («Конечно же, американские», - не без легкой иронии добавляет он), показывают, что часто переезжающие (в том числе и вынужденно) люди имеют повышенный риск самоубийства, злоупотребления психоактивными веществами и даже ранней смерти.
Хоть исследование и американское, но собирали и проанализировали данные 1,4 млн человек, родившихся в Дании в 1971–1997 годах. Не будем далее утомлять исходным данными и срезу к результатам: люди, которые переезжали в основном в раннем подростковом возрасте, чаще всего имели неблагоприятные последствия для здоровья в более позднем возрасте. Исследователи обнаружили, что каждый дополнительный переезд был связан с повышенным риском возникновения психологических проблем.
Другие исследования же показали, что люди, которые часто переезжают, с большей вероятностью оставят позади отношения с другими и свое физическое имущество («Ну, тут уж прям капитан Очевидность», - ёрничает он, но всё равно отмечает это исследование – оно нужно для раскрытия следующей мысли). Психологи пришли к выводу, что люди, которые чаще переезжают, склонны рассматривать как свои вещи, так и свои связи с другими людьми как «более одноразовые».
Однако не все так «потребительски» и грустно. Люди, которые много переезжают, могут обладать более сильной памятью, по крайней мере, так гласят результаты третьего исследования. Там отмечалось, что люди с большей вероятностью запоминают события, происходящие во время переезда. Можно предположить, что периоды жизни, связанные с серьезными «переходными событиями», такими как переезд, стимулируют мозг сильнее напрягаться для как минимум защитных целей, для адаптации организма и самой психики, что называется для поддержания гомеостаза, ведь каждый переезд, каждое новое место — это новый фон информационный и т.п. Другими словами, вы можете иметь более четкие воспоминания, из которых можно извлечь пользу.

Переехали – а дальше?..
А дальше еще немного об исследованиях) Ну, простите ) Итак, сколько времени проходит, прежде чем мы почувствуем, что мы с кем-то дружим? От встречи с незнакомцем до ощущения его как знакомого требуется 50 часов общения, и от 80 до 100 часов — чтобы почувствовать себя друзьями. После этого вам нужно будет провести еще около 200 часов, чтобы почувствовать себя лучшим другом. Очевидно, что цифры различаются от человека к человеку, но в среднем за неделю-дней десять вы можете уже вполне вписаться в новый социум! Ну, в теории. Да, и напомним, что дружбу нужно развивать, а не находить 😊
А вот несколько советов по созданию и развитию круга общения на новом месте. (Продолжение — в первом комментарии)

Подписывайтесь на канал «Заметки о релокации в Закавказье»