«Где вы были 8 лет?!» Или Почему мы «любим» обвинять других?

Привет, друзья!
#психфак снова с вами. И сегодня мы поговорим про вину. Но не про ту, о которой часто говорят в контексте плохих деяний последнего года или 1940-х годов, а про то, что мы с вами в принципе склонны винить других людей, когда с нами что-то происходит не так.

Итак. Обвинить обстоятельства — это одно. Обвинять людей, особенно близких, когда что-то не получается, — это другое. Давайте помнить об этом и стараться разделять ситуацию и человека. Хотя бы потому, что иначе это может серьезно повредить нашим отношениям, семье и карьере.

Так почему же мы «любим» обвинять других, например, в случае с «где вы были 8 лет?!»?

1. Обвинять других легко. Обвинение в адрес другого означает, что нам самим нужно «делать меньше работы», поскольку мы как бы не несем ответственность за «обвиняемое». И отчасти даже за себя или свои мысли и чувства.

2. Обвинение другого означает, что мы менее уязвимы. Да-да, подумайте: если нам не нужно нести ответственность за какое-либо событие или деяние, то мы как бы «в домике», мы в бОльшей безопасности, чем тот, кого мы обвиняем.

3. Обвинение других позволяет нам реализовать нашу потребность в контроле. Не обвинять кого-то означает, что мы должны признать наличие некой ситуации, когда мы действовали не так, как было бы «идеально», то мы теперь не гордимся собой. Другими словами, мы немного лишились контроля и способности влиять на ситуации, людей и проч. Не обвинять кого-то также означает, что мы должны выслушать их версию истории, а это еще одна вещь, которую мы не можем проконтролировать на 100%.

4. Обвинение избавляет от скрытых чувств. Склонны ли вы редко проявлять эмоции или считаете, что «никогда не расстраиваетесь», или же относитесь к «спокойному типу» людей? В то же время склонны ли вы перекладывать вину на других, когда доходит до дела? Вполне вероятно, что вы используете вину, чтобы высвободить эмоциональную боль, которую вы чувствуете где-то так глубоко, но подавляете. Такая «разгрузка» в виде обвинения других может принести большое облегчение в таких случаях.

5. Обвинение защищает наше эго. В каком-то смысле обвинение — это форма сравнения, направленного на удержание своего социального статуса. То есть если вы обвиняете кого-то, то это ставит вас в позицию «оценщика», «судьи», или иначе — на более высокую социальную ступень, что позволяет нам чувствовать себя более важными и «хорошими». И этого человека, соответственно , можно считать «плохим».

6. Конечно, некоторые люди используют обвинения ещё и для того, что чтобы сделать себя жертвой. Это весьма эгоистический ход, поскольку когда вы находитесь в режиме «бедный я», это означает, что вы «хороший», но пострадавший. А ещё это, конечно, привлекает всеобщее внимание, за чем зачастую следуют сочувствия.

Что же делать, если вы понимаете, что кто-нибудь из близких топит за «где вы были 8 лет» или просто винит во всех мирских грехах окружающих? Помогите ему поработать с самооценкой. Чем она выше, тем более люди способны брать ответственностью за себя. И тем больше человек будет учиться принимать свою человечность и свойство ошибаться, тем больше будет принимать это и в других.

Любите себя и свою жизнь, а другие уж сами разберутся со своими делами. Тем более, что зачастую в обвинениях можно так и не найти «по-настоящему» виноватого 🤗