Что не так с теми, у кого «ничего не случилось». Часть 1

Привет! С вами #психфак и его ведущий психоаналитик, а также по совместительству лучший друг автора канала.

Давайте поговорим о защитных механизмах психики? Почему? Потому что стало видно, что а) это особенно важные психические феномены в нынешних ситуациях б) иногда о них встречается не совсем верное представление.

Говорить о них будем не в одном посте, а в серии. Поехали. Как всегда, немного теории для «разогрева».

Защитные механизмы — это бессознательные (важно! Именно бессознательные) психологические процессы, которые защищают людей (неожиданно, правда?) от различных чувств и в первую очередь от чувства тревоги, беспокойства; чувства угрозы самооценке и от восприятия событий или явлений, о которых люди не хотят думать или с которыми не хотят иметь дело.

Это если кратко. Да, это было еще кратко, так как есть и защитные механизмы, которые имеют своей задачей чуть иные действия.

В психоанализе выделяется 10 (а некоторые специалисты говорят и о большем количестве) защитных механизмов aka психических защит. Начнем с одного из самый, на мой взгляд, неоднозначных, но одновременно, казалось бы, простых — отрицание.

Отрицание, при этом, наверное, один из самых известных защитных механизмов, часто используемый для описания ситуаций, в которых люди кажутся неспособными взглянуть в лицо реальности или признать очевидную истину.

Подчеркну, что в моменте этот защитный механизм может быть весьма полезным. Так что не спешите «порицать» того, кто «в отрицании». Это может дать человеку время, чтобы приспособиться к внезапным изменениям в реальности, например. Дав себе это время, человек, личность может найти в себе силы и способы таки принять, адаптироваться и в конечном итоге двигаться дальше.

Но отрицание, конечно, также имеет возможность вызвать проблемы в жизни, особенно если оно мешает решать проблему или внести желаемые или необходимые изменения в жизнь глобально или в моменте. Подробнее — в следующем посте!