«Тут помню, тут не помню»

Привет, друзья!
С вами #психфак , а это значит, что сейчас опять будет порция всякой всячины (надеюсь, полезной 😊) про психологию, отношения, людей — про нас с вами!

Сегодня поговорим о таком явлении как феномен ложных воспоминаний. Это когда человек искренне верит в то, что помнит события, которых на самом деле никогда не происходило.

Почему и зачем об этом говорить? Потому что знание — сила (это если коротко про почему?), зачем — чтобы расширить арсенал возможностей критически подходить к некоторым заявлениям и событиям (ситуациям 😄).

Феномен ложных воспоминаний может проявляться по-разному, так как на самом деле это не какой-то один единственный феномен, это скорее собирательное название для разнообразных, но объединенных одной сутью явлений.

✅ Эффект Манделы. Это, например, из самых известных примеров массовых ложных воспоминаний. Многие люди по всему миру ошибочно один помнят, что Нельсон Мандела умер в тюрьме в 1980-х годах, хотя на самом деле он был освобожден и стал президентом ЮАР. Этот феномен показывает, как ложные воспоминания могут распространяться среди большого количества людей (тут свою роль играет еще и психология масс, привет Густаву Лебону).

✅ Ложные воспоминания могут возникать не только из-за влияния других людей, медиа, но даже собственных размышлений. Например, если кто-то многократно слышит историю о каком-то событии, он может начать верить, что сам был его участником. Или, как мы знаем, если много раз повторить одну и ту же ложь, то в конце концов и сам начнешь в нее верить.

✅ Психолог Элизабет Лофтус провела множество экспериментов, показывающих, как легко создать ложные воспоминания. В итоге одного из таких изысканий участников удалось «убедить» (скорее заставит верить, ненасильственно, конечно), что в детстве они терялись в торговом центре, хотя этого никогда не происходило.

✅ Воображение играет ключевую роль в создании ложных воспоминаний. Когда мы пытаемся вспомнить событие или воспроизвести его в уме, наш мозг может «заполнять» пробелы, создавая новые, но не всегда точные детали.

✅ Во время воспроизведения ложных воспоминаний активируются те же области мозга, что и при воспоминаниях реальных событий. Потому что для мозга что правда, что неправда — это всё «картинка» по сути. Это и делает ложные воспоминания порой еще более правдоподобными для самого человека.

То, что мы помним, не всегда отражает реальность, и иногда наше сознание может сыграть с нами странные шутки. Поэтому иногда можно проверять себя. Или записывать что-то. Делать фотки, кстати, тоже неплохо — для семейных архивов. Потом, спустя несколько месяцев или лет будете смотреть свои фотокарточки с близкими и смеяться над самими собими, очень сближает.

«Заметки о релокации»