​​Промочили ноги в понедельник, а через два дня появился насморк. Виноваты мокрые кроссовки? 👟

Сегодня на самые популярные вопросы отвечает наш доктор — Штыка Мария.

Не обязательно.

Такая последовательность выглядит убедительно, поэтому идея «простыл от холода» переживает поколения.

Но обычная простуда — это вирусная инфекция. Её могут вызывать более 200 респираторных вирусов, чаще всего — риновирусы.

А мокрые ноги? 🧦

Охлаждение изучали много раз.

Есть небольшое исследование, в котором после охлаждения ног участники чаще сообщали о симптомах простуды.

Но подтвердить, что именно холод вызвал новую инфекцию, исследователи не смогли.

Поэтому мокрые носки лучше снять — чтобы не мёрзнуть и не натирать кожу.

Но ОРВИ «через ноги» не начинается.

А открытое окно? 🪟

Само окно вирусов не производит.

Наоборот, свежий воздух в помещении помогает уменьшить концентрацию вирусных частиц, если рядом есть заболевший человек.

Другое дело, что сидеть часами под холодной струёй воздуха просто некомфортно.

Для этого достаточно пересесть или прикрыть окно — не искать потом «простуду от сквозняка».

А вода со льдом? 🧊

Нет убедительных данных, что холодный напиток вызывает ОРВИ.

После очень холодного питья горло у некоторых людей может ненадолго ощущаться раздражённым или чувствительным, но это не равнозначно вирусной инфекции.

Почему же осенью и зимой действительно болеют чаще? 🍂

Потому что меняются сразу несколько условий:

— некоторые респираторные вирусы активнее циркулируют в холодные месяцы;
— люди проводят больше времени вместе в закрытых помещениях;
— при плохой вентиляции вирусным частицам проще накапливаться в воздухе.

Есть и лабораторные данные, что риновирус лучше размножается при более низкой температуре слизистой носа.

Но из этого нельзя сделать бытовое правило «замёрз — заболел».

Так что после прогулки переодеваем мокрые носки, холодный напиток пьём по желанию, а дома не боимся открывать окно.

Гораздо полезнее помнить о том, что действительно влияет на передачу респираторных инфекций:

— контакты с заболевшими;
— вентиляция помещений;
— гигиена рук;
— вакцинация против тех инфекций, для которых она существует.

Если насморк и кашель повторяются слишком часто, затягиваются или протекают необычно тяжело, обсудить это с врачом Рекамедика можно по телефону:

📞 8-909-448-77-53