Ошибки восстановления в триатлоне: Михаил Ермохин — о том, что убивает 80% спортсменов

Реабилитолог, который сам гоняет триатлон, — редкий зверь. Михаил Ермолин знает о спортивных травмах всё не по учебникам, а по собственному опыту: бегал с температурой, мучил голеностоп на сборах и лечил ахилл через смену техники. В этом интервью он честно рассказывает, почему терпеть — не всегда доблесть, почему сон важнее массажа и какая одна привычка убивает 80% любителей. Спойлер: гуглить свои болячки — худшее, что можно сделать.

Листайте картинки или читайте полную статью в ДЗЕН https://dzen.ru/a/al4ixAez-j2T8fbF

⏩Тг канала Михаила https://t.me/rehab_mikhail