ТМ Рыжая Лиса 🦊

Статистика дня

Учёные из Университетского колледжа Лондона впервые доказали на биологическом уровне: пение, рисование, танцы и даже просто походы в музеи и галереи помогают замедлять старение (спойлер: эффективнее, чем спорт!)

Те, кто занимается творчеством или искусством хотя бы раз в неделю, замедляют биологическое старение на 4% — это примерно минус один год от реального возраста. Для сравнения: еженедельные физические упражнения дают всего шесть месяцев «омоложения».

Эффект настолько силён, что исследователи приравнивают его к разнице между курящими и некурящими. «Участие в художественной и культурной жизни следует признать полезной для здоровья практикой, наравне с физическим упражнениям», — говорит профессор Дейзи Фанкорт.

Вывод основан на анализах крови и опросах более 3500 участников исследования.

Впереди выходные — самое время выбраться на антиэйдж экскурсию или музейное кардио 🖼️


ТГ Понарошку | MAX Понарошку

Степь, которая вдохновляет

Май-июнь на Керченском полуострове - особое время. Была в Караларском заповеднике и у Генеральских пляжей: степь сейчас невероятная.

Ковыль, полынь, чабрец, шалфей, маки, ирисы, кермек... Воздух такой, что хочется разлить по бутылочкам.

Эти травы, их формы и переплетения, я перевожу в узоры на сумочках из хлопкового шнура. Нативная вышивка - медитативный процесс, который соединяет меня с этой землёй.

Планирую мастер-класс по вышивке степных трав на сумочках для телефона. Если интересно научиться - дайте знать в комментариях, соберу группу.

А пока делюсь с вами этой красотой. Кто был в крымской степи в это время - поймёт. Кто нет - обязательно съездите 🤍

Анна Райковская
мастерская "Рыжая Лиса"
Керчь

Когда-то у меня был утренний ритуал.

По дороге на работу я останавливалась возле одной витрины, чтобы поздороваться с маленьким плюшевым тигрёнком.

Да, звучит странно.
Но мне казалось, что он меня ждёт.

Я никогда не спрашивала цену. Магазин был слишком дорогим для меня тогда.
Поэтому мы просто встречались каждое утро - несколько секунд, взгляд, улыбка, и я убегала дальше.

Так продолжалось больше года.

А потом тигрёнка купили.

И я неожиданно расплакалась прямо посреди улицы.

Наверное, именно тогда я впервые поняла, что игрушки умеют становиться частью сердца.

Прошло много лет.

Теперь я создаю игрушки сама - вручную, с характером, настроением и теплом.
И больше всего люблю момент, когда человек берёт игрушку в руки и тихо говорит:
«Это он. Мой.»

А ещё в мастерской Анны Райковской "Рыжая Лиса" можно создать игрушку самостоятельно.
Даже если вы никогда раньше этого не делали.

Потому что иногда нам всем нужен кто-то маленький и тёплый, кто будет ждать дома.


Анна Райковская
мастерская "Рыжая Лиса"
Керчь

Сухое валяние из шерсти - одно из тех редких занятий, где результат появляется не только в руках, но и внутри человека.

В процессе постепенно замедляются мысли, уходит внутренний шум, внимание переключается с бесконечных задач на простое и очень настоящее действие - создание формы из мягкой шерсти. Игла ритмично движется, материал меняется под пальцами, и из бесформенного облака вдруг появляется характер, настроение, маленькая история.

При этом сухое валяние - не просто красивое хобби. Оно прекрасно развивает мелкую моторику, концентрацию, терпение и образное мышление. А ещё помогает эмоционально восстанавливаться. В мире, где всё требует скорости, творчество становится способом вернуть себе ощущение спокойствия и опоры.

Наверное, поэтому люди так тянутся к ручной работе. В ней есть тепло, которого всё меньше в цифровой реальности.

И что особенно приятно - для валяния совсем не нужно «уметь рисовать» или считать себя творческим человеком. Иногда достаточно просто разрешить себе попробовать.

В мастерской Анны Райковской «Рыжая Лиса» в Керчи проходят мастер-классы по сухому валянию, где творчество становится отдыхом, а шерсть- материалом для маленьких чудес 🦊

#сухоеваляние #валяниеизшерсти #РыжаяЛиса #АннаРайковская #Керчь #творчество #арттерапия #мастеркласс #felt #felting

Прогулка по набережной до работы:
мой секрет перед приходом в мастерскую

У меня есть правило, которое многим кажется странным: прежде чем включить свет в мастерской и приступить к работе, я иду к воде.

Не за идеями. Не ради фото. А чтобы мозг и тело проснулись по-настоящему.

Шаги по набережной - это как перезагрузка для головы. Дышишь морским воздухом, слушаешь волны, и внутренняя спешка «надо успеть» растворяется. Тело разогревается, кровь бежит быстрее, а голова наконец-то выдыхает. Без этого перехода я бы дольше входила в работу, быстрее уставала и чаще сомневалась в каждом движении.

Почему так работает? В мастерской мы обычно в фокусе: режем, клеим, валяем, шьём и рисуем. Но свежие идеи так не приходят. Они рождаются, когда ты не давишь на себя. Идешь, смотришь на воду, замечаешь блик на камне или как падает утренний свет - и вдруг в голове щелкает: «Ага, вот как надо!»

Прогулка - мой личный переключатель: «быт закончился, начинается творчество». Это не лень. Это настройка. Творческая мастерская в Керчи получает не уставшего автора, а собранного и лёгкого.

Как гулять с пользой (4 простых правила):
🔹 Уберите наушники. Пусть будет тишина или шум моря.
🔹 Не требуйте от себя «придумать гениальное». Просто идите.
🔹 Ловите детали. Потом они сами всплывут в работе.
🔹 Возвращайтесь, пока есть силы. Не до усталости, а до лёгкого внутреннего «пора!».

Творчество начинается не в мастерской. Оно начинается в пути.

Если хотите глубже, полная статья уже в ленте.

А если готовы попробовать сами - приходите в «Рыжую Лису».

У нас не только учат техникам, но и помогают найти своё состояние.
Запись на мастер-классы и арт-встречи - в личные сообщения.

До встречи в мастерской 🦊

Анна Райковская
творческая мастерская Рыжая Лиса
Керчь

Меня зовут Анна Райковская.
Я основала творческую мастерскую «Рыжая лиса» в Керчи - пространство, куда приходят, чтобы замедлиться, выдохнуть и побыть в контакте с собой через творчество.


Уже более 13 лет я провожу мастер-классы для детей и взрослых. Работаю в различных техниках: сухое валяние, папье-маше, декорирование, декупаж, несложная вышивка и ватная игрушка.
На мастер-классах использую только качественные, проверенные материалы - шерсть, иглы, заготовки и краски, с которыми приятно работать и которые дают красивый результат. И я умею объяснять сложное простыми словами это, наверное, у меня в крови: папа - художник, мама - преподаватель. Поэтому я легко нахожу подход к каждому.


Через мои занятия прошли сотни учеников. Но ценнее всего - не навыки, а то состояние, с которым люди уходят.


В «Рыжей лисе» по-особенному спокойно и уютно. Здесь не нужно спешить, сравнивать или «делать правильно». Здесь можно просто быть, создавать и слышать себя.


Ко мне приходят за разным:
за новым опытом, за перезагрузкой, за тишиной внутри или просто за временем для себя.
И каждый находит своё.


И да, у меня круглый год стоит Ёлка 🎄


✨ Если вам откликается, буду рада знакомству

ссылка на мой Макс-канал https://max.ru/id911112095363_biz

«Когда в последний раз вы выключали телефон?»

Вам не нужен отдых. Вам нужно переключиться.

Знаете это чувство?
Вечер. Вы «отдохнули». Но голова всё ещё гудит.
Телефон в руке. В мыслях - списки, дедлайны, проблемы.
А внутри - пустота и усталость, которая не проходит даже после выходных.

Проблема не в том, что вы мало отдыхаете. А в том, что вы не переключаетесь.

Мозг продолжает решать рабочие задачи. Тело напряжено. Вы не восстанавливаетесь - вы просто ждёте следующего утра.

Что если я скажу вам, что есть другой способ?
Представьте:
- Вы берёте в руки шерсть. Мягкую, тёплую, живую.
- Вы сосредотачиваетесь только на одном: как из бесформенного комка рождается фигурка.
- Ваши руки работают. Мысли замедляются. Дыхание выравнивается.
-Проходит час, другой, третий. Вы смотрите на готовую игрушку в руках и понимаете: «Я создал это. Своими руками».

Это не «просто хобби». Это терапия.

На мастер-классе по сухому валянию в «Рыжей Лисе» вы:
✨ Остановите внутренний диалог - концентрация на процессе вытесняет тревоги
✨ Почувствуете результат сразу - через 2-3 часа у вас в руках готовая работа
✨ Переключите мозг с проблем на творчество - это настоящая перезагрузка
✨ Получите то, что не купишь - ощущение «Я могу!» и гордость за себя

Почему камерный формат?
Я работаю с группой до 4 человек. Не больше.
Это значит:
- Личное внимание к каждому участнику
- Помощь на каждом этапе, без ощущения «конвейера»
- Возможность работать в своём темпе
- Атмосфера доверия, а не массового мероприятия

После мастер-класса вы выходите не уставшим, а наполненным.
С новой энергией. С идеей, что вы способны на большее. С желанием творить - и в мастерской, и в жизни.

Вторник 21.04./ 17-00
💰 Стоимость: 5000 ₽
⏱ Длительность: 3+ часа
📍 Место: Керчь, мастерская «Рыжая Лиса»

P.S. Вы — главный проект в своей жизни. Инвестируйте в своё состояние так же внимательно, как в работу. 3 часа для себя — это не роскошь, это необходимость.

На прошлой неделе давала интервью для "Комсомольская Правда Крым"
Расскажу о чём был наш диалог:
"Помните анекдот про мужа, который жаловался на сварливую жену: на улице, мол, Первомай, птички поют, а она все ноет, чтобы елку выбросил? В нашем случае лесная красавица имеет все шансы не только достоять до майских праздников, но и встретить еще не один Новый год. Все потому, что стоит она в творческой мастерской Анны Райковской в Керчи. Анна Райковская, автор творческой мастерской в Керчи, однажды поняла, что просто не может спрятать елку после зимних праздников далеко в шкаф, поэтому любуется ею каждый день – и весной, и летом, и осенью.
— Елка — это мое вдохновение, моя витрина, часть живого творческого пространства, которое может меняться и получать новое сезонное прочтение… Она стоит у меня уже два года. Правда, огонечки на ней я зажигаю только с ноября по конец января, в остальное время она просто стоит украшенная. Моя мастерская находится в торговом центре, и я вижу, как люди каждый раз восхищаются ею и по полчаса разглядывают игрушки. Особенно удивляются, конечно, летом, — рассказала «КП-Крым» рукодельница.
Анна занимается декоративно-прикладным творчеством уже 15 лет, сейчас это ее бизнес. Она проводит мастер-классы в Керчи и учит создавать игрушки своими руками. Техника хэндмейда самая разная — декупаж, вата, древесная паста, деревянные яйца. Все ее игрушки можно увидеть на елке круглый год, а понравившуюся даже повторить на мастер-классе в студии. Здесь не просто делают игрушки — сюда заходят “на минутку”, а потом не могут уйти.
— На елке сейчас около ста игрушек. Это, например, герои русских сказок, такие как колобок. Есть медвежата, заяц с морковкой, а есть мороженое в рожке. Новогодняя игрушка ведь не обязательно должна быть связана со снегом или быть покрытой блестками. Она универсальна. Только вот макушки на ней сейчас нет — ее купили, — признается мастерица.
Нет на новогодней елке Анны Райковской и пасхальных украшений — они выполнены из дерева и оказались слишком увесистыми для лесной красавицы. Зато в самой мастерской уже чувствуется смена сезона: появляются работы с пасхальным настроением, и пространство постепенно меняется вместе с тем, что в нем создают. Елка, кстати, путешествует с рукодельницей по стране — Анна берет ее с собой, когда устраивает мастер-классы в других городах."

Пасха - это не про “купить к столу”. Это про то, что остаётся в доме. Про вещи, которые не случайны.


Я собираю небольшую группу в мастерской «Рыжая Лиса» в Керчи на камерный мастер-класс перед Пасхой.


Будем работать с формой, цветом и деталями так, чтобы у вас получилась вещь, которую не захочется убирать в коробку после праздника.
Не как “у всех”.
А со вкусом и ощущением, что это ваше.


Формат:
— небольшая группа
— спокойная работа
— внимание к каждому


📍 Керчь
💰 Стоимость — 5000 ₽


Есть несколько мест на ближайшие дни.
Если хотите попасть — напишите «ПАСХА» в личные сообщения.
Отвечу и скажу по времени.

Купить готовое или создать своими руками?

Раньше вопрос решался походом в магазин. Сейчас люди в Керчи ищут другое: возможность выйти из цифрового шума, переключиться и уйти с результатом, сделанным своими руками.

Мастер-класс перестал быть просто развлечением. Теперь это способ вернуть ощущение реальности и контакт с материалом здесь и сейчас.
В новом посте разбираю:
🔹 Почему запрос на творчество меняется?
🔹 Что люди ищут внутри процесса на самом деле?
🔹 Почему важно быть видимыми не только офлайн?

Мои наблюдения о новой городской культуре и работе мастерской «Рыжая Лиса» - в полном тексте статьи на VC